学生暑假作息时间表目标打分表

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小学暑期作息时间表

时间 7：00 7：00-7：20 7：20-7：40 8：00-8：30 8：30-9：30 9：30-10：00 10：00-11：00 11：00-11：30 12：30-14：10 14：20-15：30 15：30-16：00 16：00-17：00 17：00-17：30 17：30-18：00 18：00-18：30 18：30-19：30 19：30-20：00 20：00-20：30

20：30



活动安排 起床 上卫生间、洗漱

吃早餐 家长教学

练习或作业(要求准确率)

自由活动(除看电视外其他事情都可以做)

练习画画或看课外书

午餐 午休

做作业(要求准确率) 休息.眼睛远眺.自由锻炼.

阅读课外书或背诵一篇作品(古诗、诗歌、小故事、小短文等)

练字 看动画片 吃晚餐 听从大人安排

洗澡 听从大人安排 刷牙、睡觉

备注




评分表

日期活动 起床 上卫生间、洗漱 晨读 吃早餐 上学 吃水果、练

字 自由活动(除看电外其他事情都可以

做) 吃中餐 午休 做作业 眼保健操.休息.眼睛远眺.自由锻炼.

阅读 复习和预习功课 画画 看动画片或玩电脑游戏 吃晚餐 散步 洗澡 学一篇日记 刷牙、睡觉

星期一



星期二

星期三



星期四



星期五

星期六

星期日

















备注：

1、做的好的画★，没做画X，一般画△。如果有特别原因也可写明。

2、这张表最好由家长填写，也可以培养孩子自主管理的能力，交给孩子填写，但要落实他登记的情况是否属实。

3、阅读课外书籍一栏可以写他看的书名。背诵一栏也可填背诵的题目。

4、自由安排的时间较长，家长可和孩子一起商量，征求孩子的意见，作出适当的具体安排。

5、请家长在培养孩子作息有规律的良好习惯的同时，自己也能做遵守时间的榜样。

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