养颜养生茶

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每份材料：

10g 精选耳环黄皮石斛

10g 美国西洋参片 顶级枸杞子王 10g

罗汉果1/3个

央视推荐 罗汉果石斛西洋参枸杞子茶 美容养生，润肺清肝

每袋分量，可煮1-2次，看个人需要

如果第一次煮2小时，则把6-8碗水，煮为4-5碗水喝，喝完嚼嚼石斛

如果第一次煮30-40分钟，则把4-5碗水，煮为2碗水喝，喝完了再加4-5碗水，继续煮30-40分钟，喝完嚼嚼石斛

全家人都适合喝，女士养颜滋阴，男士补肾润肺清热清肝，老人降脂降压，孩子明目安神



央视4套的一个药膳医药节目，介绍了一位注明的戏剧家马莉莉，她六十多岁的年龄皮肤像四十多岁似的，整个人神采奕奕，精神飞扬，年轻滋润而富有感染力。当记者问到她的护肤秘诀的时候，马莉莉在介


绍了她坚持喝了20年的药膳方子，其配方是：枫斗（石斛）、西洋参、罗汉果和枸杞加入水煲上2～3个小时，每天坚持喝。四种材料滋养补肝肾，滋阴解毒。此节目播出后，全国掀起了一阵药膳养生美容热潮！





石斛食疗（一人服用量）：

1、石斛10g、花旗参5g、麦冬20g 煲水服，有润肺的功效。 2、石斛10g、高丽参2g 煮水服，能治寒胃，养精益气。 3、石斛10g、冬虫草2g 煲汤，有壮阳补虚的功效。 如多人饮用，适量加酌剂量。



简便易行的补血美颜方法

关爱自己的女人，只要注意调养，补血活血，拥有美丽容颜不再是一件难事。

饮食调养：平时应该多吃富含优质蛋白质、微量元素(铁、铜等)、叶酸和维生素B12的营养食物，如红枣、莲子、龙眼肉、核桃、山楂、猪肝、猪血、黄鳝、海参、乌鸡、鸡蛋、菠菜、胡萝卜、黑木耳、黑芝麻、虾仁、红糖等，富含营养的同时，具有补血活血的功效。 中药调养：常用的补血中药有当归、川芎、红花、熟地、桃仁、党参、黄芪、何首乌、枸杞子、山药、阿胶、丹参、玫瑰花等天然中药，用这些中药和补血的食物一起做成可口的药膳，均有很好的调节内分泌、养血效果。

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