板栗怎么吃才能补肾呢

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板栗怎么吃才能补肾呢



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又来到吃栗子的时节了，冬天是食补的最佳时机，栗子不但

具备非常高的营养成分，也有许多的功效与作用，因而变成大家冬季进补的最好的选择。中医学觉得，栗子具备非常好的健脾补血作用，常常服用能够 增强体质。栗子的吃法许多，究竟如何吃栗子才可以补肾壮阳呢？

一般状况下，大家全是把板栗做熟透吃，例如中国普遍的糖

炒栗子和栗子炖鸡。但权威专家强调，直接生吃栗子的补肾壮阳实际效果大大的超出熟吃。


直接生吃栗子的补肾壮阳实际效果很好，肾精不足的人能够

每日吃点生板栗，这特别是在合适中老年。中老年因为气血逐渐衰落，不但会出現腰酸腿软、四肢疼痛，还可能出現牙松、掉下来，这种全是肾精不足的主要表现。若培养每天早中晚吃5至10枚生板栗的习惯性，可合理防止和治肾虚、腰酸腿疼等病症。

除此之外，直接生吃栗子有活血作用，能冶疗呕血、衄血、

便血等普遍出尿症。将生板栗去壳，捣碎如泥，擦抹伤处，还可以治跌打、积血肿疼等，中医临床证实有一定功效。

如何吃？直接生吃栗子也非常简单，每日早上和夜里，把新

鮮板栗去壳，放到嘴中细细地咬合，直至满嘴白浆，随后渐渐地咽下下来，就能具有滋补看病的实际效果。

身体衰弱，没精打采，更是气血两虚、肾亏的表现，栗子做

为一种极好的补肾食材，能够 非常好的改进这类情况。生活起居中，栗子的吃法能够 许多元，生吃煮开都能够，冬天特别是在合适熬汤。老人长期性服用栗子还能够改进人体脆化情况，益寿延年。

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