调理身体的中药药方

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调理身体的中药药方

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中药养生博大精深，中药从根本上调理人体，让人体更健康平衡。调理身体的中药药方呢?下面就让小编告诉你带你了解下吧，希望你喜欢!

调理身体的中药药方

一、荷叶：除烦恼淬火，减少多余脂肪 特点：包含以法莲碱，鞣酸等 功效：降火解渴，减少多余的脂肪。 七大中药从根本上调理身体

二、益母草：降低血液淤滞，有益母体减重

特点：含有益母草碱，水苏碱，益母草，多种生物碱等。 功效：减肥，消除血液瘀滞。 七大中药从根本上调理身体 三、菊花：明目解毒，降脂减肥 特点：包括白菊，杭菊和黄菊。

功效：化解伤风，清热，解毒，降脂，减轻体重。 七大中药从根本上调理身体

四、熊雄：燥湿，燃烧中心部位的脂肪

功效：疏浚腻，促进血液循环，止痛，祛风干湿，燃烧脂肪，减肥。

七大中药从根本上调理身体 五、山豆根：除肿胀，能治盗汗

功效：止泻，祛痰，消肿，盗汗功能，并适用于相关的便秘咳嗽，盗汗等疾病性肥胖。

七大中药从根本上调理身体


六、茱萸：降低胆固醇，减少脂肪

功效：清肝、肾，降血脂，减少脂肪堆积，有助快速减肥。 七大中药从根本上调理身体 七、枸杞子：降脂减肥

功效：补肾，滋养肺，肝，明目，抗老化，控制高血压动脉硬化，降脂减肥。

调理身体的良好习惯 1、不让自己成为咖啡因容器

科学研究发现，现代人普遍存在咖啡因摄入过多的问题，白领一族尤其如此。一天当中，我们喝咖啡、喝茶、喝可乐和运动饮料，这些饮品中都或多或少含有咖啡因，而白水却喝得少了。咖啡因摄入过多会导致焦虑、心跳加速和失眠等问题，也间接地影响到我们的好脸色。

Tips：咖啡因摄入过多让我们更容易失眠，睡不好哪来好脸色?建议每天补水可以通过喝开水，吃水果、喝粥等方式完成，减少咖啡因的摄入量。

2、稍微喝一点儿黄酒

脸色不好有时是因为黯淡的唇色导致的。中医发现很多30来岁的女性都有脾虚之症，最明显的症状就是嘴唇发白，没有颜色。平日里化妆看不出来，卸妆之后才发现自己的嘴唇长期以来只是口红油彩的画板。想拥有美好的脸色，从拥有红润的唇色开始。而拥有自然红润的唇色，需要注意补脾。除了多吃山药等补脾食物，专家建议冷天里可以喝一点黄酒佐餐，这同时也是最传统的补脾良方，对于改善肤色有帮助。

Tips：可在温酒中加入姜丝、话梅，让口感更丰富。但需要提醒的是，每天饮用一杯就好，不要过量。

3、不放过每天的排毒机会

我们每天吃进去的食物经过消化会有部分废物和毒素需要排出，这些毒素是否及时排出对于面色很重要。食物进入人体后先经胃部消化，然后由小肠吸收，如果有便秘的情况出现，停留在小肠的毒素会

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