健康管理师离散程度表现方式

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健康管理师离散程度表现方式

健康管理师考试中的离散程度指的是在特定的情境下，个人、家庭和单位内健康状况之间相互关系的 程度。在实际生活中，人们会因为各种原因而使个人、家庭和单位产生离散的情况，这就是人的身体状态离 散。我们要把身体中存在的问题归类为疾病引起。疾病是由多种病因引起的综合疾病。不同患者因个体差异 而具有不同类型的疾病表现，也就造成了不同类型疾病对于健康群体而言所发生疾病种类和发生原因存在一 定差异。这与身体的个体特性、环境、家庭等因素密切相关。

1.神经质

精神紧张，情绪激动，对外界刺激产生一种强烈的反应，如心慌、出汗、失眠等。常出现于各种神经 衰弱和躯体疾病所引起的患者身上。表现为心烦、易怒、健忘、失眠、健忘或嗜睡等，严重者甚至会出现幻 听幻觉。表现出精神萎靡、思维迟钝、反应迟钝，甚至思维不连贯和判断失误。如神经衰弱的症状表现为入 睡困难或睡眠质量差，白天无精打采，易疲劳；睡眠多梦或醒来后精神萎靡或头昏眼花，四肢乏力；记忆力 减退和思维迟钝等。神经衰弱往往是引起人体产生疾病最常见的原因之一。

2.易激惹

易激惹是指一个人一旦受到某种刺激就会表现出易怒的特点。常见的易激惹表现为：精神紧张，经常 焦虑，不愿与人交往，遇到事情就会愤怒、生气或发脾气。易激惹的常见症状包括：不愿与人接触，害怕受 到伤害，甚至有自杀行为的倾向。也有可能表现为：睡眠不好，失眠多梦等不适症状。易激惹人群有：焦虑 症患者及抑郁症患者等。所以易激惹人群在日常生活中应多注意保持良好的情绪状态。

3.紧张

紧张是人在极度疲劳或即将发生重大事件时，产生的一种生理现象。紧张有两个表现： a。对外界刺激 的反应不够灵敏。b。对自身能力缺乏自信，不能适应环境。 c。恐惧与紧张心理，使人不敢去做某件事而 犹豫不决。 d。对未来失去希望、焦虑、害怕等不良情绪。

4.易疲劳

易疲劳是指在精神紧张、过度疲劳时，常出现睡眠不佳，或入睡困难、醒来仍有困倦感。这种情况多



为疾病所致。可分为两种情况：①病理性，指精神因素和躯体因素引起的疲劳。②生理性疲劳，指体内器

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