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这个季节适合喝什么汤呢
在寒冷的冬天不但冷还十分的干燥吗， 在这个季节里， 天气比
较的冷，人的身体的抵抗力也会不断的下降，十分的简单患病，因此 大家在平常的饮食上也应该有所改变， 多做一些适合冬天喝的汤， 来 度过寒冷而又漫长的冬天， 那么，冬天这个季节适合喝什么汤呢？下 面我们就一起来认识一下吧。
鸡汤。首选是众所周知的鸡汤，它能缓解感冒，改进人体的免疫机能。冬天多喝鸡汤有助于提高人体免疫力，远离各种疾病。煮鸡汤时再加入阿胶、红枣等料强身健体收效更明显。
排骨汤。排骨中含有大量的磷酸钙、骨胶原等，可为幼儿和老人供给钙质。多喝骨头汤可强壮骨骼，减少身体老化速度，增加免疫力等。做汤时加一些冬瓜、莲藕可以使汤变得平庸一点。
莲藕猪蹄汤。藕有养胃、健脾益气的功能，猪蹄中含有大量有助于组织修复的蛋白质，关于改进四肢疲倦，腿部抽筋有必然作用。猪骨的钙质溶入了汤中，有助于骨骼生长发育，增加免疫力。
鲤鱼汤。鲤鱼含有丰富的蛋白质，可供给人体必需的氨基酸、矿物质和各种维生素。其脂肪多为不饱和脂肪酸，可以降低胆固醇、防治动脉硬化，因此多喝鱼汤利处多多。
雪梨汤。梨有止咳润肺的作用，但性凉，煮熟吃，收效更好。做梨汤时加入肉类会使营养更加丰富。
冬天这个季节适合喝什么汤？经过上面关于此问题的详细解答，相信现在大家关于适合冬天喝的汤这一方面的知识应该已经有了更
为进一步的认识和认识了吧， 希望能对大家有所帮助， 在此专家提示，
大家在煲汤时不要胡乱的加放中草材，否则会出现副作用。
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2023-01-08
