生活小常识健康小常识

【#第一文档网# 导语】以下是®第一文档网的小编为您整理的《生活小常识健康小常识》，欢迎阅读！

《生活小常识健康小常识》

1、秋冬早晨温差大,须根据气候变化增减衣服。2、刷牙时在牙膏上滴几滴风油精有助于清除异味。3、空腹喝牛奶不好.

宜用"加餐"来弥补一顿营养摄入不足的膳食。4、豆浆可与鸡蛋同吃,同样具有高蛋白、低热量之功效;5、醋煮花生米或黄豆是高血脂、肥胖症、高血压、冠心病等患者的理想食品,醋豆也是一种低热量的食疗佳品;6、花生红枣汤是女性补血养颜的保健汤;7、木耳红枣汤:取黑木耳30克,浸泡后,煮半个小时左右,加红枣20枚,每日早、晚餐后各服一次,经常服用有效;8、冬瓜汤:鲜冬瓜去皮切片100克,加水2000毫升煮汤,每天1次,连服20天;

本文来源：https://www.dy1993.cn/Q3mK.html