万物归一 睡眠养生

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万物归一 睡眠养生



万物归一，睡眠养生，是卧皇有限公司凯蒙品牌基于中国道家哲学、养生学和医学提出的主张。万物归一，即宇宙中万事万物都遵循一定的规律，一即是简单，一即是自然；人的睡眠也是自然规律之一，应该合乎于简单，合乎于自然。

凯蒙品牌产品设计理念——简单、自然、舒服、健康，符合道家化繁为简，返璞归真，回归自然，天人合一的哲学思想和睡眠养生理念。五代宋初著名道家学者陈抟（后人称其为“陈抟老祖”、“睡仙”），他总结出睡眠养生三十二字真言：龙归元海，阳潜于阴。人曰蛰龙，我却蛰心。默藏其用，息之深深。白云高卧，世无知音。这是陈抟对道家养生学和医学、对人类睡眠的杰出贡献，是中华民族养生与医疗宝库中的瑰宝。

根据陈抟老祖睡眠真言，睡眠的养生效应是：一、通过睡眠使心神返归于丹田，降下心火，潜入肾水之中，而自然化气，使阴阳二气汇于丹田，循行于周身内外，恢复人体先天元气；二、摒弃心计思虑，调整呼吸，使呼吸深深出入于丹田之中，使气息平和而全身酥软快乐，气血疏畅而去病，延年益寿。

凯蒙品牌皮床和床垫简单，自然的特色，为睡眠养生提供一个合乎体内循环和谐的环境。皮床采用全实木制造，结构简单，风格自然，坚实牢固，天然环保；床垫采用竹碳或竹纤维面料、天然乳胶、保健棉和三D材料为主，设计新颖，自然简单，不论平躺或侧卧，都让人觉得舒服。整个床的环境，使人感觉到安全（没有摇摇晃晃），而使心神宁静，五脏六腑得以静息调养，从而促进人体新存代谢；没有因为繁杂，导致心目不一，扰乱心火而不能归潜于肾水之中，蒸化肾水，使先天元气不能恢复和充盈；床垫软硬舒适，宽敞平整的睡感让人享受自然，放松心情，尤其是床头柜贴心的设计（抽屉不是拉出来可以自动回去，而是要轻轻用力——始终让人掌握主动权，从容不迫），消除紧张，有助于消除焦虑和不快，帮助快速进入熟睡，从而达到心息交融，阴阳和谐，复本归元，天人合一的养生境界。

睡眠养生除讲究维持体内循环和谐以外，还要注意与自然界外部环境的和谐：一是季节和时辰，二是方位与时令。凯蒙床垫竹碳或竹纤维面料，具有吸附空气中的异味，防尘防螨，柔软细腻的特点，加之保健棉、天然乳胶和三D材料等环保原料科学运用，使床垫软硬适中，冬暖夏凉，随季节变化而使用。广东省中医院传统疗法中心副主任陈秀华指出，随着春生、夏长、长夏化、秋收、冬藏四季的变化，人体必然与之相适应，故有“四时养生”之说。秋冬季节，自然界的阳气渐趋收敛、闭藏，此时起居作息要更注意保养内守之阴气，强调睡眠养生正当其时。“秋季早卧早起，冬季早卧晚起”是此时主要的睡眠养生之道。具体睡眠时间，建议每晚：亥时(即9点-11点)休息，争取在子时(11点-1点)入睡。因为子时是阳气最弱、阴气最盛之时，此时睡觉，最能养阴，睡眠质量也最佳，往往能达到事半功倍的养生效果。

睡眠方位对睡眠养生也是极为重要。凯蒙品牌简单、自然的皮床和床垫也有利于随春、夏、秋、冬四季的交替而改变睡眠的方位。唐代著名医学家、道家学者孙思邈在《千金方》中提到：“凡人卧，春夏向东，秋冬向西。”这就是考虑到“应四时所旺之气而卧”的缘故，因中医的五季与五方相应，有春东、夏南、长夏中、秋西、冬北之说，因此睡眠的方位也与当时节气相应。

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