【#第一文档网# 导语】以下是®第一文档网的小编为您整理的《养肺补肾靓汤 沙参猪瘦肉炖海参》，欢迎阅读！ 养肺补肾靓汤 沙参猪瘦肉炖海参 沙参为补阴类中药，性微寒味甘、微苦，具有养阴清肺、止咳祛痰、益胃生津之功，同时它亦是广东民间称之为“清补凉”之一，常为广东汤之用。海参是高蛋白且脂肪极低的营养丰富的海产品，中医认为它能补气养肾固精、养血美颜润肤。沙参配以猪瘦肉炖海参，清润可口，能养肺补肾益精、润燥养颜美肤，为秋冬的养生靓汤，并对肺炎痊愈后的调理有很好的功效。 材料：沙参15克、猪瘦肉30~40克、鲜海参1条（宜选较小的）、生姜2片。 烹制：各物分别洗净。猪瘦肉切小方粒状，一起下炖盅，加冷开水250毫升（约1碗量），隔水炖约3小时，进饮时方下盐，为1人量。
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2023-01-10
