大雪养生喝什么茶好_节日习俗

【#第一文档网# 导语】以下是®第一文档网的小编为您整理的《大雪养生喝什么茶好_节日习俗》，欢迎阅读！

大雪养生喝什么茶好

大雪时节天气寒冷，大雪吃什么呢?大雪养生怎样才能让身体更温暖呢?可以适当多吃富含糖、脂肪、蛋白质和维生素的食物，以补充因天寒而消耗的能量，益气补血，滋养身体。多喝茶也是一种好方法!那么具体都有哪些茶呢?下面由小编带领大家简单了解一下吧。

大雪节气喝红枣茶 原料：红枣适量。 做法：将红枣水煎代茶。 功效：活血益气，滋补阴阳。 大雪节气喝橘桂姜茶

原料：茶叶、橘皮、桂皮、茴香、鲜姜各适量。

做法：将前4味各取适量，鲜姜3~5片，加清水煮开，或用沸水冲泡浸焖后取汁。

功效：温中散寒，行气健脾。 大雪节气喝杏仁菊花茶 原料：杏仁6克，菊花6克。

做法：杏仁(去皮尖、研泥)煎汤，取汁沏泡菊花。或用开水泡菊花，分次入杏仁煎汁，代茶饮。

功效：平咳化痰，滋阴润肺，养心安神。 大雪节气喝香桃茶

原料：红茶浓茶水半杯，香桃片2~3片，砂糖适量。

做法：香桃片放红茶杯中稍浸片刻，后调入砂糖，可适当加白开水。

功效：暖胃健脾，驱寒气，增进食欲。 大雪节气不建议喝绿茶

有的人一年四季都只喜欢喝绿茶，大雪节气期间是不建议和绿茶的，除非是长时间呆在空调房间里，并且常年有便秘情况的人，因为绿茶通常都是可以清火的，不适合冬天的时候喝，另外在冬天喝茶的时候也需要注意茶水的温度，不能喝凉了的茶水，隔夜的茶水中的茶


碱会大幅度提高所以不论什么时候隔夜的茶水都不建议饮用。喝茶的时间最好可以放在白天，因为晚上喝水会增加肾脏的负担，也会造成水肿的现象。一定要养成健康的喝茶的好习惯。

本文来源：https://www.dy1993.cn/PMTG.html