抑郁症安慰经典语录

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抑郁症安慰经典语录



抑郁症能够让人们觉得自己黯然失色，平淡没有生趣，面对一切都没有力量，但抑郁症，绝不是你无法克服的把戏，它并不可怕，而是一个改变自我的开始，而你一定可以做到：

1。不要放弃希望。一个人的希望就像一把火把，虽然在漆黑的夜里可能会很暗，但只要有火苗，即使最深的洞里也能照亮。

2.不要放弃努力。你可以失败，但你永不放弃努力。即使在迷惘和抑郁中，你也可以找回自己，找到属于你的方向，你可以把它当成一种壮举而不是一种耻辱。

3.不要忘记你自己。当抑郁症缠身时，你应该记住你自己，它虽然难以熬过，但你非常坚强，你像一棵树，坚定的站立在风雨中。

4.把你的心情倾诉给朋友最好的安慰就在于倾诉，把心里的话都说出来，只要有这样一个可以支持你的朋友，这将帮助你支撑起煎熬时的情绪。

5.给自己一个小的目标。要从小的写起，不要过度投入，只要你在少量的时间里完成小小的任务，你就能有一份自豪感。

6.让自己有一个健康的改变找一些有意义的事情去执行，不仅能给你带来安慰，还能给你带来改变，例如，找到一首喜欢的歌，或去看看不一样的风景。

7.来自自己的安慰给自己一些温柔，告诉自己，我一定可以的，把所有让自己不安的事变成让自己更加安定的情绪，让自己有一些成就感。

抑郁症有的时候并不能被简单安慰，但尤其是你已经拼尽全力，自己依旧慢慢失去力量，这个时候，有许多小句子可以安慰你，如：“每个人都会有痛苦的时候，但这种痛苦不定会过去，每一件事都会变得完美。”“去开心的过一天，去做你总想做的事，不要再让自己的烦恼获得自己的胜利。”“没有什么能够阻挡你，把它当成你的力量，把它当成你的自信。”

希望这些安慰的话，有助于你打败抑郁症，重新拾回自信，直面苦难，完善美好未来，从而拥有一份温暖的复原！

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