育儿知识—如何让宝宝养成规律生活习惯

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育儿知识—如何让宝宝养成规律生活习惯



宝宝满月以后，就应当开始让宝宝养成规律生活、起居的好习惯，对于今后的漫长育儿过程来说，具有举足轻重的作用。做好了，不仅宝宝“乖”、“好带”，也有利于孩子的健康和妈妈节省体力，有利妈妈早日康复。

睡眠，是健康的头等大事,趁着婴儿还小,睡眠时间较长,并且觉醒时间越来越长的特点，及早养成规律睡眠习惯，可以防止孩子出现“睡倒了觉”的情况，惹得妈妈疲劳不堪。当然，不仅睡眠习惯，孩子的排便训练，也可以伴随着越来越长大，开始训练，大小便排便好习惯形成,更是能让妈妈节省许多体力和精力，早日康复。

睡眠要让孩子养成良好的睡眠习惯，首先要按时睡觉，自然入眠。妈妈如果对宝宝“爱不释手”，吃饱以后还把宝宝抱在怀里，摇着、晃着、拍着，或让宝宝叼着乳头或空奶嘴，都是不良习惯。

一定要注意，在孩子睡觉前不哄、不拍、不抱、不摇，更不要吃东西、叼奶头。最好能从现在开始，就培养宝宝独睡。

到该睡觉的时候，把宝宝放到床上自己睡。如果婴儿在出月前没有养成按时睡眠的习惯，可以播放一点轻柔的催眠曲，使宝宝逐渐建立起睡眠的条件反射。等到养成按时入睡的习惯后，就可以不再播放音乐。

把尿婴儿满月后,就可以开始训练把尿习惯。睡前睡后,饭前饭后,外出前和刚回来时，都可以把尿。给宝宝把尿时，可以发出“嘘——


嘘”的口哨声，使宝宝对排尿形成条件反射，以后一发出这种口哨声宝宝就会有尿意。训练一段时间后，白天就可以渐渐不用尿布，睡前尿一次，夜里把一次，夜里也不会尿床。

排便﹐从满月起，就应该训练良好的排便习惯，让婴儿按时排便，排便时间最好在清晨或晚上临睡前，也可以有意识地教孩子排便时发出“嗯——嗯”声。早晨排便最好，晚上大便可以使宝宝在夜里睡得踏实。餐前大便可以让宝宝吃得好，不要餐后马上就大便。要先观察宝宝排便情况，然后根据宝宝的具体情况，有意识地训练宝宝定时排便。

保洁婴儿每次哺喂完,都要擦一擦净小嘴。早晨起床后给宝宝洗脸、洗手,入睡前洗脸、洗手、洗脚、洗屁股，在固定时间洗澡，均能培养婴儿爱清洁的良好习惯。

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