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怎样提高记忆力？这五种方法很有效
导语：很多家长都希望孩子的记忆力能更好一些，将所学的知识都牢
牢的记在脑海里，这并不现实。要想提高孩子的记忆可以让他们多做记录、定期回顾、
很多家长都希望孩子的记忆力能更好一些，将所学的知识都牢牢的记在脑海里，这并不现实。要想提高孩子的记忆可以让他们多做记录、定期回顾、深呼吸等。1. 多做记录
不要过于相信你的记忆力，在身边带张纸不是坏事。当你在上课或者在家的时候，你可以把你学到的和想到的作为笔记记录下来，然后把这些记下来的东西理解透彻，这对你意义重大。2. 定期回顾
想一想你一天之中看到，听到多少信息，这就是为什么需要你每天专门留出一部分时间来回顾，或者叫复习。你可以在晚上没事的时候，花10-15分钟对你做的笔记或者其他任何信息做一下回顾总结。3. 深呼吸
给大脑充电还有一个简单的办法就是深呼吸，这个以提高大脑血液中的含氧量。当你早上睡意朦胧时，或者晚上睡眼惺忪时，不妨试试深呼吸，同时不要忘记补充水分，让你保持清醒并且有事做。4. 做更多的记录
要做到这一步，你需要写下你的想法，不管你是忙碌的工作还是闲得无聊。这看起来可能像是一些零碎的想法和TODO
List，但是通过记录你的想法，你可以更清醒地明确自己要干的事情，这会帮助你充分利用自己的时间完成规划好的工作。5. 不要同时做多件事情
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2022-11-05
