清淡海带汤的做法与营养价值

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清淡海带汤的做法与营养价值

导语：海带是我们经常会吃到的食物，好吃又有营养，但是很多人都



不知道海带煮成汤也是很好喝的，像韩国那边，每个人过生日都的时候，都要煮海带汤



海带是我们经常会吃到的食物，好吃又有营养，但是很多人都不知道海带煮成汤也是很好喝的，像韩国那边，每个人过生日都的时候，都要煮海带汤喝的，营养非常的丰富，有些人担心海带汤的做法不知道，煮起来的汤会不好喝，不用担心，下面我就来给大家介绍下清淡海带汤的做法与营养价值吧。清淡海带汤的做法食材明细







海带丝 少许、土豆丁、鸡蛋 一个、海螺丸子 4个、虾仁 少许、鱿鱼头 一个、葱花 少许、盐、鸡精做法





1、五种食材切成小丁。海带丝切段。土豆切丁。海螺湾切丁。鱿鱼头切段。虾仁切丁。2、锅烧热，加少许油。3、葱花爆锅。







4、加入适量的水。烧开。6、调味：加入盐鸡精。7、打入鸡蛋。营养价值



5、水烧开后加入五种食材。煮熟。







8、添加鸡蛋以后，就做好啦。





海带的营养价值很高，富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、

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