女人补肾补血吃什么好

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补肾其次个珍宝：阿胶

用于血虚经少，冲任不固的崩漏及妊娠下血。含多种氨基酸，治疗



贫血优于铁剂，改善体内钙平衡，可用于尿毒症肾性贫血。

补肾补血对于女性而言这是特别必要的，这是由于女性由于自身的

阿胶炖红枣：红枣30枚煮熟，加入阿胶10克炀化。

生理状况，很简单就会消失贫血的状况，女性一旦消失肾虚血气不足，

补肾第三个珍宝：龙眼干

那么她就很简单皮肤变得特别的粗糙，而且身体也会变得特别的虚弱，

用于肝肾亏虚所致的血虚失眠，心慌等更年期症状。

特殊是到了冬季的时候，很多女性由于这样的问题就会很简单消失手脚

龙眼杞蛋：龙眼肉30克，枸杞20克，煮沸后，加入剥皮的熟蛋，

冰凉的状况，给自己带来不好的影响。饮食是调理身体的最还方法，那

再煮半小时。

么女人补肾补血吃什么好呢？

补肾第四个珍宝：黑豆

补肾第一个珍宝：当归

用于肾亏月经稀有，慢性肾病蛋白尿。

用于血虚血瘀所致的月经不调，痛经，产后腹痛。当归对子宫的作

黑豆核桃炖猪腰：黑豆50克，核桃仁30克，猪肾1个，共炖2小

用取决于子宫的机能状态而呈双向调整作用。还用于慢性肾功能衰竭所

时，低盐调味。

致的肾性贫血。

补肾第五个珍宝：黑芝麻

当归益母草蛋：当归30克，益母草50克，煮沸后加入鸡蛋再煮1

补肝肾，益精血，用于精亏血少的月经病及男科病。

小时。



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女人补肾补血吃什么好


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黑芝麻炖鸡：黑芝麻50克，塞入鸡膛中，加水炖2小时。 补肾第六个珍宝：何首乌

补肝肾，益精血，用于更年期阴亏火旺，头晕眼花，虚烦失眠，性 西洋参百合粥：西洋参30克，浓煎2小时取汁，鲜百合50克，大米100克，共煮粥 补肾第十个珍宝：鳖甲

情急躁。还可用于慢性肾功能衰竭。

首乌肝片：何首乌50克，浓煎取汁，猪肝100克，切片炒熟，加入首乌汁。

补肾第七个珍宝：海参

滋阴润燥，用于经前紧急综合征及更年期综合征。 海参冰糖羮：水发海参100克，加水煮烂，调入冰糖。 补肾第八个珍宝：龟甲

阴虚血热冲任不固的崩漏，月经过多。慢性肾炎的高血压。 枸杞甲鱼：甲鱼1只，枸杞30克，加水炖2小时。 补肾第九个珍宝：百合

养阴清心安神，治疗更年期综合征。

软坚散结用于乳腺增生，子宫肌瘤。

鳖甲夏枯草汤：剥取鳖甲1只，夏枯草50克，共煮1小时。 中医认为药补不如食补，调理身体最好的方法就是通过饮食来调理。这是由于它们都是来自大自然，对于人们的副作用可以忽视不计。其实除了上述的这十样对于女性而言有着特别好的补肾补血的效果，红豆、黑米、黑豆等对于女性也有特别好的效果，女性补肾补血吃什么好，看看这里大家都知道了怎么样去选择了吧。

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