情绪管理小组计划

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“悦纳自我，健康心灵”小组

活动主题 工作者 预估





“悦纳自我，健康心灵” 待定

9 — 10岁的学龄儿童，大都会面临来自家人、同学、学校等带来 」

的各种混合性情绪，处于此阶段的儿童还没有健全的识别和表达情J



绪的能力，面对着复杂的情绪容易掩饰自己的情绪。而一种良好的



情绪有利于儿童身心健康、适应所处的环境。因此，小组旨在通过



对人们日常情绪（面部表情、姿态表情）等描述和表演来帮助此阶 J







段的儿童更好的识别和释放自己的情绪。





活动目标

1、 促进成员熟悉，建立良好的团体关系。 2、 情绪表情表演，识别各种情绪。 3、 组员协商制定团队规范。

活动地点 活动人员

待定

组员：待定 工作者：待定 志愿者：待定 督导：待定

1、 按时出席小组活动。

2、 回应组员时，要本着积极有益的态度。

活动规则及注

3、 组员讲话时有清晰有力，表达想法时要真诚。

意事项

4、 其他组员讲话时，要认真倾听，不能随意打断其他组员谈话。 （暂定）

第一次：缘来有你（识别情绪，建立信任关系）

活动名称、时间

按部就班

目的 让组员了解小 组的活动流程， 目的形等减低 组员忧虑、不安

内容



所需物资



备注

工作者介绍小组情况

2-3分钟




的感觉。



我是XX

用一种轻松愉 快地方式，让组 员通过更好的 渠道了解组员 的基本信息，力口 深组员了解。

比如：我叫XX,我是来自 XX年纪XX班的XX,我 一个XX （快乐、热情、 喜欢看电影、喜欢画画等） 的孩子。

介绍内容不限，志 愿者做好记录。

5分钟

（工作者组织好过渡语言。。。） 游戏人生 捉虫虫 1 5分钟

舒缓一下紧张 情

组员站立围成一圈每人向 左

绪，享受群体 活

右伸出手，左手握拳竖 起拇

动的乐趣。增 强

指，右手拇指食指连 成一个

气氛做热身 游戏，

圆圈，套在右方组 员的拇指

同时测试 组员的

上。主持人诵读 一篇文章，

反应能 力。

当文章出现某 写情绪的词语（如快乐、 悲伤、难过、兴奋等）时， 右手要快速捉住右方组员 的拇指，左手则要避免被 人捉。

以捉得最多“虫虫”者得 胜。

可以问组员最喜欢那个情绪的词语。 。

我是表情帝 让组员识别各

让组员随机抽一张纸条， 组

15分钟

种情绪表情。

员根据字条内含有的情 绪词语做出相应的面部表 情。

的纸条。

8到10个纸条，

写好句子

工作者事先准备好

的文章 情绪词语 包含各种

参考文章（待编）

每个纸条包含两个




今天过五一放假三 天，爸爸答应帀我 出去玩，我很高兴。 但想到老师布置那 么多的作业我忽然 感到很烦恼。）表情 或



肢体。

观看ppt

让组员识别各种 情绪的表情特 征。



观看ppt ppt材料



制定规则及小组 寄语

制定规则；小组 口号

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