育儿知识-孕妇夏天吃西瓜的好处与坏处

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孕妇夏天吃西瓜的好处与坏处

'西瓜的含水量达94%以上，还含有丰富的葡萄糖、 维生素A 、维生素B、 维生素C 、 维生素D

等，有较高的营养价值。以及富含水分、果糖、钾盐、苹果酸、氨基酸、胡萝卜素等营

养成分，具有清热解暑、止渴除烦、通利小便的功效，可治疗夏伤暑热、头胀胸闷、口渴咽干、小便短赤和咽痛、口疮、咳血等病。

既然这么多好处，那么孕妇可以吃西瓜吗？相关专家认为，孕妇可以吃西瓜，但是不能

吃冰西瓜，且不能多吃。孕妇如果吃过多的西瓜容易引起腹泻，或造成

妊娠糖尿病 等。

孕妇吃西瓜的好处有哪些？

孕妇在妊娠期间常吃些西瓜，不但可以补充体内的营养消耗，同时还会使胎儿的营养摄

取得到更好的满足。\xa0\xa0\xa0\xa0\xa0\xa0\xa0

\xa0\xa0\xa0\xa0\xa0\xa0\xa0\xa0 在妊娠早期吃些西瓜，可以生津止渴，除腻消烦，

对止吐也有较好的效果。妊娠末期，孕妇常会发生程度不同的水肿和血压升高，常吃些西瓜，不但可以利尿去肿，还有降低血压的功能，这对于孕妇的健康也是有益的。西瓜还可以增加乳汁的分泌，因此，孕妇吃些西瓜对身体是有益的。




产前和产后吃些西瓜，可以治疗和纠正孕妇 贫血 。如在盛夏 分娩

的孕妇，常吃些西瓜可以防暑降温，消夏祛暑。西瓜含糖份有补充能量、保护肝脏的作

用。 大

便秘

结等现象，这时吃些西瓜不但可以补充水分、增加糖、 蛋白质

、无机盐、维生素等营养的摄入量，刺激肠蠕动，促进大便通畅，还可以增加乳汁分泌，分娩过程

中，许多产妇有精神紧张、产程延长、失血出汗、周身疲劳、胃肠蠕动减弱、食欲不振、

并有助于术后产妇的伤口愈合。

\xa0\xa0\xa0\xa0\xa0\xa0\xa0 孕妇吃西瓜的危害有哪些？

\xa0\xa0\xa0\xa0\xa0\xa0\xa0 准妈妈如果吃西瓜太多，就会摄入过量糖分。由于 孕期

女性内分泌发生了生理性变化，体内胰岛素相对不足，对血糖的稳定作用下降，造成糖

在血液中的浓度高，会发生妊娠糖尿病，而妊娠糖尿病是引发孕妇

流产 和 早产

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