国旗下讲话稿六月小学国旗下讲话：认真沉着应考期末考试

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国旗下讲话稿六月 小学国旗下讲话：认真沉着

应考期末考试



小学国旗下讲话：认真沉着应考期末考试 亲爱的教师，亲爱的同学们: 大家早上好！

很荣幸我能成为今天国旗下讲话的发言者，我今天国旗下讲话的主题是：认真沉着应考。

本周将迎来期末考试，这是对我们一学期学习情况的检测。每次期末考试完毕，往往就有一些同学抱怨：我平时学得挺好的，这次期末考试没有发挥好！&”其实这样的发挥失常就是考场上的克拉克现象&”。罗·克拉克是来自澳大利亚的长跑健将，曾17次打破世界纪录，被称为田径场上的奇才。然而，正是这位出类拔萃的优秀运发动，在他参加的两届奥运会上却连连失常，与金牌无缘。由此，人们以这位运发动的名字来形容这种赛场中的失常现象。

考场如赛场，据调查，75％的学生临考前都会出现紧张、焦虑和恐慌情绪。面对考试，我们容易出现怯场现象，比方考试时脉搏加快、心慌头晕......其实，考场不仅仅是对我们根

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底知识和应考技能的考验，更是对我们有无良好心理素质的一场考验。

怎样才能防止在考场上出现克拉克现象&”呢？ 首先要建立自信。信心是做好一切事情的前提。只有充分相信自己的实力，才能在考场上沉着冷静，使自己进入角色&”，发挥出正常程度。临考时，要相信自己，因为我们已进展了系统的复习，有足够的实力；不去想结果如何，只要尽力发挥出自己的程度，便问心无愧了。自信来于平时的认真学习，积极备考。只要我们复习工作做好了，做踏实了，就有了自信，就可考出高分了。

其次，假如在考试的时候我们有些紧张，首先要做的就是调整心态。我们要明白，紧张是正常的。人在面对一件自己非常重视的事情时，都难免有紧张情绪。面对紧张，比拟简单的克制方法就是深呼吸，放松自己，也可以用紧握双拳然后突然放松的方式来减轻自己的压力。当然，也可以用积极的心理暗示来缓解紧张，在出现困难时，要反复用冷静！细心！沉住气！我能行！&” 复习很充分，一定会考好的&”等语句暗示自己。

再次，要掌握一点应试技巧--先易后难。拿到试卷后，要先通览一遍，做到心中有数。看到难题先放到一边，先做易解易答的考题，这是应试技巧，更是增强信心的调适方法。每答

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