枸杞蜂蜜柚子茶好喝又养生的做法

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枸杞蜂蜜柚子茶好喝又养生的做法



1.准备材料 2.削柚子皮，尽量薄

3.切丝后用盐水泡，时间越久越不会苦 4.泡了3小时后

5.熬煮柚子皮，少量水融化冰糖 6.达到晶莹剔透的状态 7.泡枸杞

8.把泡枸杞的水连柚子一起下去小火煮，不用煮太久 9.差不多煮好后再加枸杞煮一会 10.煮干水

11.装瓶，等柚子温凉了再倒入蜂蜜 12.完成【等几天后再食用，风味正佳

1、干燥上火：用梨蒸水，然后加入2勺左右的蜂蜜，可达到润肺润燥的功效;或用银木耳炖汤，再加入适量蜂蜜也能润肺止咳。

2、便秘：用大米50-100克，香蕉200克，蜂蜜适量。将大米熬粥后，加入切成小段的香蕉，然后加入蜂蜜，待凉后食用，可润肠通便。

3、抵抗力低下：早上起床后和晚上睡觉前，喝牛奶时加入一小勺蜂蜜，可起到抗疲劳、增强抵抗力的效果;或用灵芝10克煎水后，取汁加入蜂蜜也可起到增强抵抗力的效果，特别适合癌症患者手术后食用;此外，用人参泡水，加入蜂蜜1勺，能益气补气。 4、眼睛干：用菊花3克和枸杞10克，将二者泡水后，加入2勺蜂蜜，可明目、养肝肾。

5、感冒嗓子疼：用金银花5克泡水，加入2勺蜂蜜，可清热利咽;或用金银花10克、桔梗10克、麦冬10克泡水后，加入2勺蜂蜜，可治感冒。


6、慢性咽炎：用麦冬10克、桔梗10克、甘草3克泡水后，加入蜂蜜，对缓解慢性咽炎有帮助。

7、心烦气躁：用百合100克、粳米100克熬粥后，加入蜂蜜，在晚上睡觉前喝，可养心安神;或用玫瑰花泡水后，加入蜂蜜，可舒肝益气，心情舒畅。 猜你感兴趣：

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