怎样补肾精效果好？【医学养生常识】

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怎样补肾精效果好？



文章导读

肾脏健康乃是我们的先天之本，所以肾脏的健康对我们来说非常的重要，大家在平时一定要保护好肾脏的周全，平时的时候想要补肾养精，首先就应该选择一些正确的方法，比如用中成药调理，注意锻炼身体等等。

肾为先天之本，有藏精、生髓、滤毒、调节内分泌四大功能，是人体的健康之源、美丽之源、气血生化之源，是女性最重要的脏器，对女性的生长发育和生殖有不可替代的作用。

由于女性年龄的变化改变着她们生理的变化，所以她们各个年龄段都有补肾的侧重差异。如：20岁女人补肾要点： 养肝 明目，滋阴补肾;30岁女人补肾要点：滋阴润燥，调整月经;40岁女人补肾要点：健脾固肾，强身健体。

科学补肾，让女人回归健康

专家提醒：女性发胖也许是 肾虚

六味 地黄 丸：此方既补肾健脾，又有平肝的作用。方中药物三补三泻，如熟地、山萸肉、 山药 ，补肾健脾为三补; 茯苓 、泽泻、丹皮利水渗湿、平肝之火为三泻，是一个补而不腻，补泻平和，诸脏皆可兼顾的一个非常好的方子。

如果肾阴虚出现： 头晕 ， 耳鸣 、潮热、盗汗的症状时加上知母、黄柏就叫做知柏地黄丸。

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