武术类“武术组合动作”

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新授教材：简单武术组合动作：弓步冲拳、弹踢冲拳、马步架打、穿掌、挑掌）

课题

辅助教材：

1、知识技能目标：培养学生学习武术的兴趣，认真、积极、直觉的参与武术锻炼。

教学 2、体质体能目标：掌握武术的基本技术、技能，提高灵敏、快捷、力量等身体素质。 目标 3、运动参与目标：激发学生的锻炼兴趣，提高学生安全从事体育锻炼的能力。

4、社会适应目标：学练中磨练意志品质、陶冶情操、培养民族至尊意识。

重点 1、重要知识、技术点：动作准确、协调有力 难点 2、教与学的难点：动作到位、连贯 教具 挂图 课的结构



一、课的常规

开始

二、队列练习

部分

2、师生问好，教师检查出勤，宣布内容，安排见习。 3、队列练习：

1、一般练习：略 2、热身慢跑： 3、素质练习：

准备

柔韧、速度、力量

部分

等

4、专项练习：

2、慢跑步：

3、素质练习：压腿、正踢腿、侧摆腿 4、专项练习：拳、掌、勾、正压腿、侧压腿 组织队形：体操队、形纵队或圆形队。

教法及步骤：教师提示，提出要求，体委或小组长领做。 1、关节活动操

7

2～3 4×8×4 600米 4×8 50个 4×8 ×2

110 ～ 140

课次 第1次课

场地

教学内容、教法及教学组织形式

运动负荷

时间

分

教学内容

教法、学法及组织形式

组织队形：四列横队 教法及步骤：

1、体委整队，报数、报告。

数量

次、拍

强度

次/分



3



90



课的结构

教学内容、教法及教学组织形式

运动负荷


教学内容 一、简单武术组合动作：弓步冲拳、弹踢冲拳、马步架打、穿掌、挑掌

基本部分



教法、学法及组织形式

组织队形：成体操队形 教法步骤：

1、教师简介有关武术操的技术特点 2、教师完整示范武术操动作。

3、教师结合挂图逐一讲解、示范武术操动作、让学生分成四个小组、每小组组长领着同学模仿练习（参照事先准备的挂图、每组一付）

（1）步法、腿法练习（2）手型手法练习（3）手法+步法结合练习

4、教师正面、侧面、背面领做，提示动作要点，引导学生模仿练习.

5、结合实战技击意义进行讲解和练习。

时间

分

数量

次、拍

强度

次/分

3 6 14 2 5

1～2 2×8 ×2 2 4×8 ×4 2 4×8 ×4

120 ～ 145

二、素质练习或游戏 6、相互观察、指导和纠正动作。（学生）

7、让四个小组分别上前展示并互相提出问题。 8、教师评价动作、提示要点并完整示范动作。 9、小组带着问题探究学习、练习，教师巡回指导。 10、引导学生完整练习。 教法步骤：

1、讲明名称、特点2、演示练习3、练习指导与评价。

1、放松：舞蹈、游

结束部分

队形：体操队形或圆形队

戏、部位放松按摩操 教法与步骤： 2小结：多元化评价。

3、回收器材。

1、在音乐伴奏下师生共（做）舞。

2、小结本课情况：技术技能掌握；运动参与（表现） 3、布置课后练习作业，回收器材。

5

4×8×4

110

预计负荷 后记反思



平均练习强度： 次/分 综合练习密度： 60％

预计效果 优： 10％中50％ 差：40％

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