孕妇吃燕窝好吗？育儿专家权威回答【养生食谱大全】

【#第一文档网# 导语】以下是®第一文档网的小编为您整理的《孕妇吃燕窝好吗？育儿专家权威回答【养生食谱大全】》，欢迎阅读！

孕妇吃燕窝好吗？育儿专家权威回答



文章导读

现在很多人都有吃 燕窝 的习惯，燕窝对身体有很好的滋补功效，很多女性在怀 孕期 间需要补身体，所以这时候是可以吃燕窝的，对母婴健康都有好处，但一定要懂得正确吃法。

一、孕妇吃燕窝是很好的，根据报导，在中国每年有80%的孕妇都在食用燕窝，以确保未来的宝宝更健康、更聪明。事实证明，孕妇在 怀孕 前两三个月开始食用燕窝直到生产，不仅能使母亲身体强健，而且能使未来的新生婴儿更强壮、更白皙、更漂亮、更不易生病。产后的妇女，要缓解哺育孩子的劳累，要恢复生产前窈窕的身姿，燕窝更是最佳的天然滋补食品。其性温味平，对孕妇和产后妇女而言，补而不腻，更容易吸收。

二、燕窝对孕妇的好处

1.事实证明，孕妇在怀孕前两三个月开始食用燕窝直到生产，不仅能使母亲身体强健，而且能使未来的新生婴儿更强壮、更白皙、更漂亮、更不易生病。产后的妇女，要缓解哺育孩子的劳累，要恢复生产前窈窕的身姿，燕窝更是最佳的天然滋补食品。其性温味平，对孕妇和产后妇女而言，补而不腻，更容易吸收。

2.能提供和补充孕产期所需营养物质：

孕妇在怀孕初期由于呕吐等原因一般进食都很少，相对来说营养物质的摄入吸收就会受到很大的影响。而燕窝每天只需食用一小盅，其所能补充的营养就能几乎能等同于孕妇平常1日3餐所摄入的营养。

3.预防孕期 妊娠纹 ：根据统计，约70%～90%的孕妇在首次怀孕时，当 腹部 在快速膨胀的情形下，超过肚皮肌肤的伸张度，就会导致皮下组织所富含的纤维组织及胶原蛋白纤维，因经不起扩张而断裂，产生妊娠纹。妊娠纹一般出现在下腹部、大腿、臀部或胸部，呈现乳白色、紫色或是褐红色的条纹，一旦产生，很难祛除！燕窝里含有一种多肽类物质

本文来源：https://www.dy1993.cn/NjTx.html