补血鸡汤的做法大全有哪些？

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补血鸡汤的做法大全有哪些？

导语：贫血问题对我们的身体健康是会造成不良影响的，所以需要注



意正确的补血补铁，而饮食的方式可以达到更好的效果，利用一些补血鸡汤就可以起到



贫血问题对我们的身体健康是会造成不良影响的，所以需要注意正确的补血补铁，而饮食的方式可以达到更好的效果，利用一些补血鸡汤就可以起到补血的作用，如乌鸡白凤煲以及芝麻乌鸡煲。1、乌鸡白凤煲





材料：白凤尾菇50克，乌骨鸡一只。

调味料：胡椒粉、鲜汤、味精、盐、黄酒、姜片、葱段。



做法：乌鸡洗净后切块，放沸水汆烫片刻，捞出，洗净沥干。将乌鸡、黄酒、葱段、姜片、鲜汤倒入煲里，用大火烧开，煮沸后盖上盖子，小火焖上40分钟，然后加入白凤尾菇、味精和盐，继续烧5分钟，撒胡椒粉即可。





功效：能够调经止带、滋补气血，适合女性进补的食谱。2、芝麻乌鸡煲





材料：乌鸡1只，枸杞子50克，黑芝麻100克，去核红枣7个。姜片、黄酒、盐适量。



做法：红枣、枸杞子、乌鸡、黑芝麻洗净，乌鸡内脏不用，黑芝麻用小火炒香。取砂锅，加入姜片、黄酒、适量清水，大火煮沸，再加入乌鸡、红枣、枸杞、黑芝麻，煮沸后用中小火炖3小时，加盐调味即可食用。



功效：补血益气，滋补肝肾，外感发热者不适宜服用。3、天麻乌鸡汤





材料：天麻50克、红枣20克、枸杞10克、乌鸡半只、老姜10克。



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