历奇训练营

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“历奇训练营”活动打算书

小组名称：“历奇”训练营 小组负责人： 咨 询 人：

工作人员（13人）：社会工作协会 小组组员：

第一小组：社工协会全部成员；第二小组：×××会部份成员；第三小组：×××会部份成员

理念

“历奇训练”的作用体此刻冲破个人心理极限、熔炼团队、提升领导情商三个方面，英文为Outward-Bound,意思是一艘小船离开平安的港湾，驶向波涛汹涌的大海，去迎接未知的艰险，去同意一个个挑战，战胜一个个困难。

现在训练主若是利用自然环境，通过各类精心设计的训练项目，在解决问题、同意挑战的进程中，激发个人潜能，增强团队活力凝聚力和制造力，使学员达到考验意志、陶冶操完善人格、熔炼团队的培训目的，是一种现代人和现代组织全新的学习方式。

心理拓展训练的本质是一种体验式培训，它通过学员在活动中亲自参与来取得个人体验和感悟，然后在培训师的指导下，团队成员一起交流，分享个人体验，提升自我熟悉。

目标及目的 目标：

冲破个人心理极限、熔炼团队、提升领导情商 目的：

一、培育、确立成员间的信任关系，坚决相信他人或人之外的存在、能力、特性； 二、学习相互配合、帮忙，使组员在沟通的进程中更能融入集体； 3、在活动进程中，增加组员的沟通机遇，使之彼此了解 效劳对象：×××

招募方法：社工协会内部通知，其他协会内部通知 报名截止日期：××× 每节活动打算

第一节 历奇工作人员培训讲座

日期及整节活动时刻：××× 地 点：××× 主讲人：××× 个别活动目标 内容 所需物资 时间 5分钟 明确人员准确到位 工作人员签到 签到表 5分钟 工作人员相互认识 工作人员及义工自我介绍（包括姓名和在组织

中的角色等）

1、让组员了解组织的目的、性质、1、从理论上介绍历奇训练的目的、方法、意 30分钟 意义和活动内容 义、活动内容和注意事项 电脑、电视、扩

2、让组员知道什么是“历奇”，“历2、组织工作人员分组学习、讨论 音设备及演示奇”训练中该做些什么 课件

1、组员提问，主讲人回答其所提问题 15分钟 沟通达成共识 2、将活动计划公示，争取成员意见，有序发

表意见，以修改、补充、完善计划

确定计划，进行工作安排 20分钟 明确各自任务 将工作人员分为三组，分别负责破冰、团队三

个训练营



第二节 历奇培训讲座

日期及整节活动时刻：××× 地 点：××× 主讲人：××× 时间 目标 内容 所需物资 5分钟 明确人员准确到位 工作人员和组员签到 义工2名 5分钟 组员和工作人员相互认识 工作人员及义工自我介绍（包括姓名和

在组织中的角色等）

1、让组员了解组织的目的、性质、意义和1、从理论上介绍历奇训练的目的、方 活动内容 法、意义、活动内容和注意事项 电脑、电视、扩40分钟 2、让组员知道什么是“历奇”，“历奇”训2、公示活动计划 音设备及演示

练中该做些什么 课件 3、活跃组织气氛

10分钟 工作人员和组员双向沟通达成共识 组员提问，主讲人和工作人员回答其所

提问题

20分钟 使组员明确其所在小组和各自任务 1、组员自愿选择参与感兴趣的小组


10分钟

让组员明确日后将要遵守的协议

2、明确组员进行工作安排

签署协议书（附录一：我愿意）



第三节 历奇破冰训练营

日期及整节活动时刻：××× 地 点：×××

负责人：××× 主持人：××× 场序：董张影等（4人） 时间 目标 内容和名称 所需物资 5分钟 明确人员准确到位 工作人员和组员签到 义工2名 I、面对面地介绍： 15分钟 每个人能迅速融入团随并相将所有人排成两个相对的同心圆，随着歌声同心圆转录音机、磁带

互熟悉和了解 动，内外圈的旋转方向相反，歌声一停，面对面的两

人要相互自我介绍

让学生体验到情绪在问题解II、大胆叫出来 15分钟 决过程中的强大作用，训练成成员偏离自己的习惯社会行为。学动物园里的动物

员幽默和乐观的情绪 叫，至少10秒

III、代号接龙 1、人数在10个人以内最适合 2、参加者围成一个圆圈坐着，先选出1人做鬼。 3、参加者，以鬼的位置为基准，从鬼开始算来的数 字，就是自己的代号，每个当鬼的人都是1号，鬼的 右边第一位是2号，依次为3号…… 4、游戏从鬼这里开始进行。如果鬼开始说“1、2”， 在短时间没找到有效的记忆其意思就是由第1个人传给第2个人的意思。 不透明的幕30分钟 方法，训练个人的反应力和记5、2号在接到口令后，就要马上传给任何一个参加者，布一条

忆力，以最快的速度判断自己例如“2、5”的话，2当时就是自己的代号，5则是的所在位置 自己想传达者的代号，此数字可以自由选择。

6、如此一直进行比赛。

7、如果自己的代号被叫到而却没有回答的人，就要做鬼。

8、鬼的代号是从1开始，所以当鬼换人的时候，则所有人的代号重新更改。

重点：这个游戏的乐趣与否，乃决定于参与者的反应速度之快慢，所以应当培养良好的灵敏反应

1、让组员表达对这次聚会的小组讨论： 15分钟 感受 1、在这个简单的游戏中，你感觉如何？

2、透过奖励，鼓励组员遵守2、幽默和好玩的情绪会有助你在这个游戏中会有助组内秩序以使小组程序能顺你创造性地发挥。 畅进行 3、乐观的情绪是创造力催化剂。

10分钟 明确所在集体 分组，让小组成员自己决定给小组起名，并自己制作

明确下一步该做什么 团队标识

布置家庭作业



第四节 历奇团队训练营

日期及整节活动时刻：××× 地址：×××

负责人：××× 主持人：××× 场序：×××

第一小组负责人： 第二小组负责人： 第三小组负责人： 时间 目标 内容和名称 所需物资 5分钟 明确人员准确到位 工作人员和组员签到 义工2名 I、孤岛求生 孤岛：孤岛求生是将每队学员分成三组，分别安置在盲人 岛(喻基层员工)、哑人岛(中层管理者)、健全人岛(高层决1、50×50cm 此项目强调主动沟通、信息共享的重策者)。要求在规定时间内完成各自的任务并集合在一处木台12个， 要性，尤其是说明了主管者运用资源安全的地方。 珍珠岛 任务 1、器械：一双筷子、一张高度20cm 和决策的重要性。 报纸、一段胶带，要求利用这些器械使鸡蛋从高处落下不 碎。 2、数学题：ABCDE× 3 -----EDCBA A、B、C、2、80×20cm D、E各是几？ 3、利用一定的物理原理和器械，将所有木板两块 的人集中到一个岛上 规则： 1、岛的周围是激流，任何 人和物品一旦落水都将被冲到盲人岛 2、岛的四周是松软3、木桶或塑


30 分 钟



此项目强调主动沟通、信息共享的重要性，尤其是说明了主管者运用资源和决策的重要性。

的沙地，受力过重可能会塌陷 哑人岛 任务 1、将所有的人集中到珍珠岛 规则 1、只有哑人可以协助盲人移动 2、只有哑人可以移动木板 3、只有盲人完成了第一个任务后才能移动木板 4、哑人不得开口说话 5、岛的周围是激流，任何人和物品一旦落水都将被冲到盲人岛 盲人岛 任务 1、将一个球投入水中的一个桶中 2、所有的人集中到珍珠岛 规则 1、第一个任务完成后才能离开盲人岛 2、岛的周围是激流，任何人和物品一旦落水都将被冲回盲人岛

40 分 钟

15 分 钟

用刺激的活动来促进互相间的信任，并快速建立平等的人际关系，人与人之间最真诚的沟通和理解。克服心理压力，增强对伙伴的信任和理解，学习换位思考。

体会信任：信任同伴，信任公司，信任社会，在你信任他人的时候，就会赢得他人的信任 体会责任：当你对他人、团队付出后，也会得到他人、团队的帮助与支持。 建立换位思考的意识，站在对方的角度思考问题，架起相互之间理解的桥梁。 通过身体接触，拉进队员之间的距离，实现情感沟通。

这一游戏的一切基点都源于对队友的充分信任，如果没有和队友之间的充分沟通，充分信任，相信任何人都不敢倒下去，把生命完全托付于陌生人，没有人会这么做。得到队友的信任成了这一游戏的最大收获。



II、信任背摔

1、首先让全组人员站成面对面的两排成操做图形中的形状。

2、让准备做背摔的队员站在台上，背向队友。 3、当专业教练确认团队队员们都站好位置，并做好接人准备时才让站在墙上的队员从空中落下。

4、这项活动对某些人来说难度很大，尽量用说服及鼓励的方法鼓励他，使他对自己的队员们产生信任，从而跨越心理障碍，完成空中背摔的任务，但千万不要勉强。

注意：小组成员依次自1.4米的平台上，用一根布带牢牢绑住训练者的双手，训练者挺直身体向后倒去，小组其他成员在其身后用双手做保护。 III、小组讨论： 1、你是否一直在为自己的团队成员之间各自为政、漠不关心的人际关系所困扰呢？ 2、你是否信任他们，而他们是否还信任你？

桶一只

4、乒乓球或网球3只 5、一双筷子、一张报纸、一段胶带、鸡蛋一只、笔一支

6、任务卡片

海绵垫、1.4米高的背摔平台



附录（一） 我情愿

1、 保守秘密，不对外人提及组员所分享的内容。 2、 尽可能参加所有的课程聚会，并会准时出席。 3、 开放自己，全身心投入小组活动。

4、 尊重其他组员，不去批评或指责他（她）们。

5、 与其他组员平均分享讨论的时刻，不与他人抢时刻和话题。 6、 尊重自己的感受，不要强迫自己在不自在的情形下发言。 7、 尽力联系课程所学的内容，并尽可能完成家庭作业。

8、 我情愿把学习的进程录音，作为自己学习及社会工作研究训练之用。

9、 我情愿把所学习的知识与其他人分享，而且踊跃投入合作活动，助人自助。

签名： 日期：

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