[宝宝,我们睡吧]宝宝巴士大全

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孩子总是对周围事物充满了好奇,任何人的一举一动,对他(她)来说都是新奇有趣的。父母可通过对宝宝生活环境以及活动规律的调整,让他们不做烦心的“夜哭郎”和“夜猫子”。这样,孩子自然而然就慢慢形成了良好的睡眠习惯。

我们也来“龟兔赛跑”
芳芳爸爸37岁计算机工程师

芳芳从小就对童话故事非常感兴趣,而且特别喜欢模仿童话中的角色。为了让芳芳晚上早点睡,我们试着让她中午不睡,并许诺她,如果听话就会得到各种各样的奖赏。但到最后均执行不下去,不了了之。
一天晚上,我给她讲龟兔赛跑的故事,讲到兔子在中途睡着时,我说:“芳芳,我们来做个游戏好吗?”“好呀,好呀。”一听做游戏,她就来了劲。这个提议让妻子感到莫名其妙,她瞪了我一眼,我急忙朝她使眼色,示意她配合。
我大声宣布:“这个游戏的规则是,你和妈妈扮小兔睡觉,看谁先睡着就是胜利!”游戏开始了,母女俩都躺在床上闭上眼睛,不一会儿,妻子故意发出轻微的鼾声。看着芳芳不时睁开眼睛偷瞧,我打出“犯规”的手势。在妻子的渲染下,芳芳真的进入了梦乡。
第二天晚上,芳芳对我说:“爸爸,今天晚上我一定要

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比赢妈妈!”随着游戏的进行,芳芳不按时睡觉的问题,总算是解决啦。
孩子的内心总是充满童趣的,在游戏中很容易进入角色,加上好胜心强,不愁你家的宝宝不“入瓮”。

给“活跃细胞”施展才能的机会
真真妈妈36岁医生

真真4岁了,这个胖小子的精力总是旺盛得吓人,经常是晚上11时才睡觉,还不时找出种种借口让我们陪他。我们也没什么好办法能让他早点睡。早晨我们急着要上班,他又赖在床上不起来,真让人头痛。
一个周末的下午,我带他去儿童游乐园玩。他在各种游乐项目中和小朋友疯玩,一会儿就浑身湿透了。回家后,舒舒服服冲了个澡,小家伙竟然很快就睡着了。
第二天,我就有意识地在下午增加他的运动量,如去小区散步、看爷爷奶奶打太极、鼓励他去玩社区的健身器材、和小朋友一起搞些小活动、和大人做些活泼的游戏等。这样,既锻炼了身体,又达到了“损耗”他精力的目的。晚上回家后,他很快就入睡了。
一段时间后,或许是养成了固定的作息习惯,每到晚上八九点钟,真真的眼皮直打架,乖乖地就睡了。
让孩子适当地增加运动量,把他身上多余的精力发泄出来,晚上休息时自然因疲惫感增加而容易入睡了。

让孩子在愉悦中入睡
巧巧妈妈35岁电信职员

巧巧是个活泼可爱的孩子,爱笑爱唱。为

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