水疗

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第十二章 水疗（SPA）美容

一、基本概念：

水疗（SPA）是指运用水的物理特性、温度及水的冲击力量来达到其治疗效果。

SPA（法文Solus Par Aqua ），意为“健康之水” ，是一种全新的健康美容概念，指的是在特定的环境中，营造一种令人心旷神怡的美妙感觉，使人身心达到舒展、自然、纯净的状态。

SPA的发源地是比利时烈日市的一处名为SPAU的小镇，该镇因含有丰富矿物质的热温泉，居民用以沐浴和疗养。SPA因而得名。并与水疗画上等号。

现代社会，都市白领工作紧张、压力大，又缺乏充裕的时间进行身体和心理的调整，容易使皮肤灰暗，身心疲惫。而在舒缓的音乐中，泡一个芳香的花瓣浴，完全可以放松身心，回归到最自然的状态，这就是SPA风靡的原因。 二、SPA的功效

1、刺激功效：用冷热交替刺激，会引起血管的扩张和收缩，有助于减轻血管充血和组织的炎症，并有助于循环功能的改善。

2、安抚功效：水温介于37、8-38、9时，有安抚情绪的效果。 3、调和功效：有增进食欲与消化功能。

4、按摩功效：流动式水疗可对人体的任一部位进行按摩，对于解压、瘦身及各类疾病均有良好的作用。柔和的漩涡水流，还可以治疗关节及结蹄组织损伤和某些神经疾病。

5、放松功效：在优美的环境下浸泡在热水中可达到休息、减少压力的效果，无论在身体上还是精神上均可达到放松的目的。

世界卫生组织（WHO）对“健康”的定义是：不仅是指个人身体没有疾病，而且还包括了生理、心理以及社会层面整体的舒适安顿。而水疗下符合这些目标，在缓解压力、放松自我、减肥瘦身、美容养生和骨关节疾病治疗上，均有其存在的价值与功效。

三、水疗的基本要素与情境：


1、SPA最基本的要素是含有丰富矿物质的天然或人造温泉水。

2、SPA是人体美学、水疗养生、减压舒缓的结合，必须具有五感情境：

听觉----具备疗效的音乐 嗅觉----天然花草的熏香 视觉----舒适的景观 味觉----健康餐饮的提供 触觉----按摩、护肤 3、不同植物精油的作用

美白：莱姆 玫瑰 天竺葵 熏衣草 鼠尾草 佛手柑 祛斑：胡萝卜籽 杜松籽 迷迭香 乳香 玫瑰 黑眼圈：玫瑰 熏衣草 橙花 毛孔粗大：檬香茅 熏衣草 迷迭香 粉刺面疱：茶 檀香 熏衣草

再生除皱：胡子油 杜松 熏衣草 迷迭香 檬鞭草 敏感肌肤：熏衣草 芫荽 洋甘菊 鼠尾草 4、面部疗程：

（1）湿润：面部用水充分湿润，在水中加入同一种香精油，以2-3滴为宜。 （2）去角质：用去角质产品去除脸上的才华角质，能促进面部皮肤的新陈代谢，增强皮肤通透性，让脸部充分吸收护肤品的营养。

（3）按摩：脸部按摩可以抚平肌肉的紧张，促进血液循环，使皮肤看起来红润。按摩前先在脸部涂抹水疗精油，轻轻按摩20分钟。

（4）敷脸：主要功能在于排毒、缓和、清新、收敛及保温，使皮肤光滑细腻。针对自己的皮肤选用不同面膜，如薄荷泥土面膜、胶原滋润面膜、果酸面膜等。还可利用天然成分自制面膜，如蔬菜、水果、鸡蛋、蜂蜜等，均适用于脸部疗程。敷面时间约为20分钟。

5、SPA禁忌：

严重的心脏病、高血压、气喘病、某些皮肤病，甲状腺功能紊乱、静脉曲张、

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