育儿知识-有喜了 这些事你要做

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有喜了 这些事你要做

'怀孕是每个女人生命中最重大的事情之一。如今，很多人在毫无准备之下就做了准妈

妈，怀孕带给大家除了新奇与喜悦，还有害怕与担忧。为了确保自己与胎宝宝在怀孕初期的安全健康，大家有喜后应注意一些事情。

生活中，不少女性自己在家验孕，但这么做其实存在误差。如果在家孕检为阳性，之后

最好再去一次医院检查确诊，来保证结果的真实性。倘若检测为怀孕，请听取医生的建议，仔细照顾自己与胎儿。

在怀孕消息确定后，建议及时告诉丈夫和家人。在怀孕最初的3个月是流产高危期，

而且孕吐最为严重，孕妇非常需要他人照顾。

怀孕期间有很多禁忌，如禁烟禁酒、尽量不使用药物等。为了避免造成胎儿早产或者畸

形等问题，孕妇要谨记这些要点，仔细照顾自己，使胎儿健康成长出生。

孕妇在怀孕期间需要补充大量的营养，确保营养均衡，来为自己本身与胎儿提供能量和

养分。因此，饮食方面就应该有所调整，孕妇要多食用新鲜水果、谷物、蔬菜以及奶类和富含蛋白质的食物。

一般来说，孕妇在怀孕后都会变得嗜睡，这是正常的生理现象。怀孕后期，孕妇可能会

出现失眠症状，并且在孩子出生之后因为要照顾孩子也会失眠，因此最好在之前将睡眠补足，为之后做好准备。

不少人误认为怀孕后就应该安心养胎，不能做运动。其实，适量的轻度运动不仅可以使

孕妇身体健康，还可以保证胎儿健康成长。尤其是在临产前，孕妇应该通过适量运动增强体力，比如散步、游泳，避免在生产时因体力不支而难产。

除了膳食所提供的营养外，医生还可能会让孕妇另外服用维生素。此时，孕妇一定要听

从医生的安排，按时服用维生素，使胎儿健康成长直至出生。




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