制定一个良好的生活计划

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制定一个良好的生活计划，不但可以在学习和工作上创造更多的时间，而且在效率和效果上得到满意的提升。其实，如果你每天都在过着充实的生活，在某种意义上来说，你的生命在延长。

很多人不知道该怎么来制定自己的计划，而有不少人制定了计划往往不能够顺利完成，一般有这几种情况：

1.制定的计划是一张白纸，只是放在心里，然后去执行，这种做法不靠谱，因为很容易遗忘。

2.把计划写到纸上，但不能暗示自己一定要完成，导致计划不如变化。 3.只是制定局部计划，没有制定长远的全局计划。 4.把每天的计划都排的满满的，如有一天不能执行完毕，那么就会恶性循环。 怎么去制定一个学习计划呢？我尝试过很多，失败过很多。总结了一些经验。 首先，必须先努力的暗示自己，一定要完成某项愿望，比如，我在大学里暗示自己，把新东方新概念第一册，在大一上半学期过一遍，然后对自己说一定要过一遍。每天只要2个小时，晚上花一个小时学习课文，第二天早上复习一遍（切忌不要贪速度，不要贪多，欲速则不达），每天学习进步一点点，成功不会太遥远。

制定了全局计划后，就开始制定每天的计划，那么每天的计划不能排的太满，一般来说，6：4或者5：5比较好，有些人认为这样浪费时间，不如8：2，一天80%的时间学习，20%的时间娱乐（睡觉，吃饭，学校课程不包含在这里的时间，这里说的时间是空闲时间）。初期，我觉得，一半的时间玩，一半的时间学习，就已经非常了不起了。制定的太满，有个坏处，如果突然有个事什么的，那么，这天的计划就不能完成。或者说，每天都制定的太满，身体承受不了，一段时间后，就放弃计划了。所以，只要每天制定一点点，但每天都坚持的话，才能够完成计划。

现在科技很发达，已经不需要用日记本来统计每天的计划了，可以用软件来完成。比如QQ日历，这款软件适合在线的朋友，因为和QQ是绑定的，所以需要网络。

好像腾讯已经不更新这个软件，但我这里还是可以用的。

软件安装后需要用QQ来登录，登录后，可以查看QQ日历界面

点击第一个图标，可以打开今日的日程安排，这里有日，周，月，日程这几个查看列表，一般用日程比较多

然后可以点击创建时间，来创建当天的计划事件。这里可以写事件主题，事件地点，从什么时候到什么时间完成，然后还有闹钟提醒之类。

把一天的计划都创建完毕了，可以在界面 “日” 了解到事件创建的列表。 但一般，我个人喜欢切换到日程，这个比较清晰，可以看到时间和事件，也可以看到完成度，如果你完成了一个事件，可以双击编辑事件，在主题的后面加一个（完成）即可。

这样来，每天只要坚持，离自己想要的东西会越来越近的。

如果不能上网的同学，可以使用另外一款类似的软件：MonoCalendar.这个软件和QQ日历差不多

它的主界面和QQ日历类似： 软件使用 这里就不在赘述了。 最后给大家一个总结：

1.周末不要制定计划，玩一玩，不算浪费时间。只要平时都做了。没啥不可


以的，人生其实就是要享受的。

2.初期，先给自己制定一下一周的计划，看看每天的日程安排是否合理，是否超负荷，到下一周自行调整，千万不能放弃。 3.一定给充足的时间休息，每天只要进步一点点，就算，每天只学习1小时，只要每天都坚持，也会成功，不要三分钟热度，一天排个十来个小时，却不能坚持几天！

4.日历软件只起到辅助作用，并不能帮助你完成计划，能否完成还在于你的心。

5.坚持到一定的阶段，养成良好习惯。成功也就不远了。

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