中学生暑假学习计划表

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XX年中学生暑假学习方案表

经过整整一个学期的,很多学生已经十分兴奋地向往暑假的生活了.但是暑假也要学会安排自己的哦，下面由为大家精心收集的xx年中学生暑假学习方案表，供大家参考~

早上6：30起床，出去跑跑步。7：30吃早饭，之前最好听英语、朗读，8：30开始学习学到11：00完毕，然后看电视到1：30时开始学习到3:00左右完毕开始看课外书到5：30完毕看电视，之后吃饭，到6：30可能吃完出去锻炼。 7：30回来玩电脑到9：30。 暑假方案详细科目安排：

1.看数学书 ，尽量把根底的知识懂透。暑假时间比较多，自主学习的时间久较多，所以药好好把握。把平时没学懂的学懂。为下学期的学习做下铺垫

2.学数学，不做题是不行的，数学讲究见多识广，有些别个见都没见过的题，你做过的，就很容易。

3.数学，假期补课可以适当安排，毕竟初一，不用太紧张，补课要有针对性，对自己不懂，或不是很懂的东西才补。

4.适当的预习也是有必要的，初二的重点应该是一次函数和四边形，可对较根底的东西进展预习。

语文学起来应该比较轻松，主要是背诵下期的一些古文，这个很重要，为开学的学习打下号根底

记单词尽量不前250个单词记下来还可以买跟教材配套的磁带进展跟读，很有用。复习就是记学过的单词，尽量都会写。还有就是背课文，增强语感。很重要


物理是初二新加的，有兴趣可以预习，物理我觉得很简单，只要老师上课认真听就ok了与初中相比，高中的学习有一些新的特点：①知识量大;②学科内容深，学科知识的抽象概括性强，需要掌握大量的科学概念、公式、定理、定律;③综合性、系统性强，要理解或解决一个问题，往往需要综合运用各学科知识。

每个人的详细情况不同，学习方案也应该因人而异，但在制定方案时应注意以下几点：

首先应该抓住记忆效果最正确的时间段来安排记忆，提高效率。一般而言，早上6：00–7：00头脑清醒，记忆效果比较好，上午、下午都有课程安排学习比较紧张，中午休息30–50分钟可以缓解疲劳，以便下午有充分的精力学习。而每天如果不能保证7–8小时睡眠，记忆效果也会降低。

由于生理条件和生活环境、习惯的不同，人们的生活节律和最正确感觉也往往不尽相同。有的人的学习最正确时间在上午，有的人在下午，还有的同学感觉晚上学习效率最高。在了解了自己的最正确学习时段之后，按照它来安排自己的学习和休息。将最重要的事情放在最正确感觉时间去做，就会取得事半功倍的效果。 为了提高效率，在制定方案时，要适当给自己“压力”，对每一科目的预习和复习要做到三限制：即限定时间、限定速度、限定准确率。这种目标明确，有压力的学习，可以使注意力高度集中，提高复习效率。同时，每学习完一部分时，都有一种轻松感、愉悦感，会更充满信心地复习下去。

方案一旦制定，就要雷打不动地完成，如有完不成的，也应立即在次日加倍补上。如：反省自己，当天的方案完成了没有，明天先干什么?再干什么?如果完成的好时可奖励自己一次;如果完成的不


好时可惩罚自己一次。这样做，既有约束力又有可操作性，每天都会感到在进步。一段时间后，还应该根据自己的学习情况，对方案做出进一步完善，使其更好地促进学习。

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