孕妇保健品用什么好

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孕妇保健品用什么好

来自：都市晚报

关键词：孕妇 保健品 负氧离子

导语：妻子怀孕了，做丈夫的往往既高兴又发愁，为自己快要做爸爸高兴，又为怎样才能够呵护孕妇健康而发愁。所以很多准爸爸，都购买了大量的保健品用于孕妈妈的保健。但是到底这些保健品有用吗？孕妇保健品用什么好呢？



妻子怀孕了，做丈夫的往往既高兴又发愁，为自己快要做爸爸高兴，又为怎样才能够呵护孕妇健康而发愁。所以很多准爸爸，都购买了大量的保健品用于孕妈妈的保健。但是到底这些保健品有用吗？孕妇保健品用什么好呢？

专家表示，女性怀孕后，随着胎儿不断生长，在不同的阶段，所需要的营养物质是有区别的。一般说来，怀孕早期是胚胎神经管发育的阶段，通常适量的叶酸对此发育有帮助。但是孕妇不必刻意为胎儿过度补充营养，一切以适量即可， 应多食用富含叶酸的花椰菜、菠菜、芦笋、豆类、动物肝脏、瘦肉、鱼、蛋等。

在怀孕中期呢，胎儿的发育会加快，孕妇此时要加大营养物质的补充，可以多摄入蛋白质、维生素、牛奶与矿物质。孕妇补充的重点是钙质与铁质。 奶制品、小鱼干及豆制品中含有丰富的钙质，适量地摄取将有助于母体与胎儿钙质的吸收。 食用猪牛羊肉、菠菜及黑芝麻中铁元素较多，可以改善孕妇贫血的问题。


怀孕后期的孕妇，水肿及便秘的情况会变得较为常见，在饮食上建议减少盐分的摄取，并且每日要摄取足够的水果及水分。要多吃富含蛋白质、钙质、维生素B、C及DHA的食物， 比如肉类、豆类制品、糙米、肝、蛋黄、麦片及牛奶等。

省妇幼保健院的张主任提醒孕妈妈们，使用保健品补充营养只是孕期护理的一个方面。整个孕期的护理还有很多的内容，其中保证孕妇的身体健康就是呵护孕妇健康的重要方面。

医学研究表明，空气负离子（负氧离子）可有效改善孕妇呼吸急促、心悸、胸闷、气短、疲劳、四肢乏力、眩晕、精神紧张、焦虑、压抑、失眠等缺氧及神经衰弱症状。在为孕妇提供足够清新空气的同时，促进血液循环，优化新陈代谢，帮助营养运输，给孕妇和胎儿提供更多的能量和养分，并可促进胎儿智力发育，增强孕妇及胎儿的体质和抗病能力。

随着负离子发生技术的成熟，市场出现了很多负离子健康仪用于孕妇的医疗保健。但是由于技术等多方面的原因很多产品都没有达到医疗保健的标准。据中国空气负离子暨臭氧研究学会的专家表示由于孕妇使用的标准要求较高，所以选择负离子健康仪一定要选择经过权威部门严格检测的产品。另一方面，选择负离子健康仪要选择使用负离子转换器和纳子富勒烯负离子释放器技术的产品。因为只有这两项技术才能够生成小粒径、高活性、迁移距离远的生态级负离子对于孕妈妈才有最佳的保健作用。（来自：都市晚报）

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