气血双补的中成药

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气血双补的中成药

食补：

1 大枣桂圆汤，补气又补血。 如果非常重，看下面： 气血虚怎么办 虚证在临床上十分常见，老年多虚证，久病多虚证，其他如先天不足、烦劳过度、饮食不节、饥饱不调等，皆能导致虚证。虚证有气虚、血虚、阴虚、阳虚之分，本文仅述气血虚。 气虚主要指肺脾气虚，临床表现为气虚、气短声低、倦怠无力、面色晃白，头晕自汗，食欲不振、大便溏薄等。

2 常用的方剂有四君子汤党参、白术、茯苓、甘草，补中益气汤黄芪、党参、白术、灸甘草、当归、陈皮、升麻、柴胡，生脉散人参、麦冬、五味子。这些方剂都是以补肺健脾的中药为主而组成的。 血虚包括心血虚与肝血虚，主要表现为面色萎黄、指甲苍白、头晕目眩、心悸失眠等。

3 常用的方剂有四物汤熟地、当归、白芍、川芎、当归补血汤黄芪、当归、归脾汤白术、茯苓、黄芪、龙眼肉、酸枣仁、党参、木香、灸甘草、当归、远志等。 4 气血双虚则应气血双补，常用的方剂有八珍汤四君子汤加四物汤。 5 十全大补汤八珍汤加黄芪、肉桂，

6 人参养荣汤当归、党参、白芍、白术、茯苓、熟地、灸甘草、黄芪、肉桂、五味子、远志、陈皮、生姜、大枣等。 中药的剂型很多，最适合补虚的是煎膏制剂，这是传统的中药剂型之一，药性滋补，味道甘美，浓度高，体积小，容易保存，便于服用，具有良好的滋补效果。从季节而言，一年四季，春夏秋冬，其中冬季是闭藏季节，气候寒冷，虚证也会加重或复发，因此更宜服用滋补膏。

制做滋补膏，首先是对症选方、看你是气虚、血虚，亦或是气血俱虚，然后按上述介绍的方剂选择。为慎重起见，最好请当地的中医师选方遣药，药材必须干净、地道。中药材的质量高下悬殊甚大，要选择上乘者。 7 萝卜炖牛肉

1. 将萝卜、牛肉分别洗净，均切成2厘米见方的块，分别入沸水中略焯，捞出; 2. 锅内加油烧热，放大葱段、姜块、八角炸香，加入鲜汤、料酒、牛肉块，炖至熟烂;

3. 再放入萝卜块，烧开，撇去浮沫;

4. 待萝卜块熟烂，加入精盐、酱油、味精，拣出葱、姜、八角不要;


5. 再撇去浮抹，出锅盛入汤碗内即成。 8 清炖排骨

1. 将排骨洗净，剁成四厘米长，三厘米宽的段，下沸水锅焯烫后捞出，冲洗干净; 2. 小白菜洗净，去根部，一切两段; 3. 葱切段，姜切块，用刀轻轻拍松备用;

4. 锅上火烧热，加少许底油，用葱段，姜块炝锅，烹绍酒，下排骨，添汤; 5. 旺火烧沸，撇净浮沫，倒入陶器，转小火慢炖至接近成熟;

6. 下小白菜放精盐、味精调口，再炖至排骨酥烂脱骨，装碗上桌即可。

从上面我们知道了怎么样利用的食补改善身体。气血两虚的朋友们一定要注意一下了， 在日常生活之中一定要保持良好的作息习惯，尽量避免熬夜。平时少吃辛辣或者刺激性食物，减少对身体的刺激。正常面对生活之中遇到的压力，积极参加户外运动，放松心情。不要给自己太大的压力，要学会合理减压。改善自己气血双虚的身体状况吧。

感谢您的阅读，祝您生活愉快。

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