枸杞子的夏日养生妙用

【#第一文档网# 导语】以下是®第一文档网的小编为您整理的《枸杞子的夏日养生妙用》，欢迎阅读！



枸杞子的夏日养生妙用






枸杞子的夏日养生妙用

本人经过近两年来对养生的实践与研究，首先推荐一款我每日必饮的养生茶： 夏季:七至八粒枸杞子加少许决明子；

冬季:十五粒左右的枸杞子+少许决明子+两粒大红枣（最好去核）+二至三粒桂圆 肉;当然主要还是以枸杞子为主（如略感热气，可加一至二朵杭白菊）. 一般反复冲两次后加一勺红糠再冲一次即可.

注:决明子;每次买回后,先用热锅炒黄再存放

枸杞子是大家非常熟悉的一种补益中药，古代传说如果长期服用枸杞子能寿逾 百年，身轻体健，耳聪目明，因此深受历代医字和养生学家的推崇。“玛瑙天然 胭脂色，东来紫气益精光”、“上品功能甘露味，还知一匀可延年”等诗句都是赞 誉枸杞子的。枸杞子属茄科多年生灌木植物枸杞的成熟果实，其色鲜红，其味 甜美，具有滋补肝肾.强壮筋骨.润肺明目.延年益寿的功效，适用于腰膝酸 软.头晕目眩.视物模糊-耳鸣口渴等患者服用，也可作为延缓衰老的补益佳 品。据研究发现，枸杞子含有大量的胡萝卜素和丰富的维生素等，可以保肝、 抗衰老.降血糖、抑制脂肪在体内的蓄积。

本文来源：https://www.dy1993.cn/LehK.html