你是“性格内向”还是社交恐惧症？

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你是“性格内向”还是社交恐惧症？

在生活中，我相信我们周围总是有一些人不善于言谈，他们从不主动与人交流，讨厌与陌生人交谈。不愿意主动社交，总是沉浸在自己的世界里。他们有一些是内向，而有一些则是社交恐惧症。前者是由性格引起的，后者则是一种心理疾病。 那么如何区分自己是“性格内向”还是社交恐惧症呢？



一、性格内向的人往往会拒绝所有毫无意义的社交活动，更关注内心而不是外界，更愿意与自己相处，与熟悉的人相处，关心自己想要什么以及如何实现。而社交恐惧症这一类人不会主动社交，只会把自己关在一个小圈子里，即使他们认识的人也不愿意沟通。他们害怕与外界接触，害怕外界对他们做出负面评价。 二、内向的人，遇事会有耐心， 不主动和别人争论，但是如果有人欺负他，他会在无法忍受的情况下爆发，这是令人惊讶的。社交恐惧症这一类人并非如此，他们只会忍耐，甚至主动避让。

三、内向的人，认真专注与工作，他们的心就像沉寂的水一样毫无波澜。而社交恐惧症这一类人做事容易紧张，经常焦虑，失眠，抑郁，严重时有自杀倾向。

四、内向的人会进入个陌生的地方时会直接做自己的事情，不回避人群，也不怕成为中心，对于社交恐惧症这一类患者，当他们到达一个陌生的场合时，他们会潜意识地认为每个人都关注自己的行为；有时他们会避开一些拥挤的地方，比如商场，因为当他们到达那个地方时，他们会感到无助，没有地方放手和脚。 五、内向的人对自己有一个清晰的认知，不会贬低自己，知道自己的水平。而


社交恐惧症这一类患者，自我评价低，自卑，自我贬低，认为自己缺乏社交技巧和能力，内心恐惧，害怕引起别人不好的反应。

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