养生壶养颜汤食谱有哪些呢

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养生壶养颜汤食谱有哪些呢

导语：养生壶养颜汤食谱是非常复杂的，很多人讲究养生却未做到真



到的养生，目前养生的类型多是饮食，而有些人则是运动，进行药物类的养生则是使用



养生壶养颜汤食谱是非常复杂的，很多人讲究养生却未做到真到的养生，目前养生的类型多是饮食，而有些人则是运动，进行药物类的养生则是使用保健品，食用过多却能危害到身体，则是不能多用的，所以饮食类的养生则是健康安全有效的。有养生要求的人则要重视养生壶养颜汤食谱，那么养生壶养颜汤食谱有哪些呢？养生壶养颜汤食谱有：莲子红枣鸡汤







功效：补元气、强精气、养颜润肤

原料：母鸡、莲子、龟苓膏、红枣(去核)、姜调料：盐







适宜季节：四季

莲子红枣鸡汤的做法：



1、鸡肉洗净切块，放入开水中焯一下备用。莲子洗净后上屉蒸10分钟。红枣用水泡涨。

2、把鸡块、红枣、莲子、龟苓膏，姜一起放入砂锅里，加水煮开，改小火炖60分钟，加盐、鸡精调味即可。山药蟹煲









功效：蟹肉鲜美、汤汁浓香、滋补养颜

原料。螃蟹、番茄、山药、鸡蛋、香菜、葱姜片调料：盐、味精、香油、鲜汤、花生油适宜季节：四季









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