心育未来广播稿

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心育未来广播稿

“关注心灵关注健康让我们一起聆听来自心灵的声音”亲爱的同学们大家好这里是由我校政教处心理咨询室和校广播台联合推出的“邢老师信箱”栏目我是心理辅导老师邢老师从今天开始本栏目正式与同学们见面了以后每周三上午九点20分到九点40分邢老师都会以这种方式和大家进行的心灵的交流欢迎同学们收听我们的栏目主要向大家介绍一些心理学方面的知识和从同学们的来信中选取一具有代表性问题进行解答如自我心理调节方法、青春期困惑、考试焦虑等等当然邢老师会遵守保密原则绝不会透漏同学们的个人信息同学们可以把自己的心声、困惑、疑问等以写信的方式、qq、电子邮箱告诉给我你也可以到办公楼三楼找我面谈我会在第一时间为同学们进行解答如果同学们对这个栏目有什么好的想法、建议邢老师也欢迎你们来和我交流

今天是我们的第一期节目我想和大家一起来了解一下有关心理健康的常识以及保持心理健康的一种——克服自卑心理首先来谈谈心理健康有的同学甚至老师也不清楚什么是心理健康呢?其实心理健康是一种持续的心理状态,大致分为一般常态心理、轻度失调心理、 严重病态心理三个等级一般常态心理表现为经常有愉快的心理体验适应能力强善于与别人相处能较好地完成同龄人发展水平应做的活动具有调节情绪的能力生活中大多数人属于一般常态心理者轻度失调心理表现出不具有同龄人所应有的愉快与他人相处略感困难生活自理有些吃力若主动进行自我调节或通过心理辅导专业人员比如邢老师的帮助就会消除或缓解心理问题逐步恢复到正常的状态

严重病态心理表现为严重的心理功能失调不能维持正常的生活、工作如不及时治疗就有可能恶化成为精神病患者精神病是严重的心理疾病学生心理健康的标准是:智力正常;情绪稳定、意志正常;适应良好;良好的自我意识

其实说实话当个初中生其实挺难的每天背着沉重的书包上学还要经历各种考试以及完成各类名目繁多的作业、练习等等如果考得成绩好那么日日的辛苦就算没有白费;如果考得不好那情况恐怕就有点儿“惨”了：老师的批评同学间的攀比特别是家里父母亲的责难就会一股脑儿地扑过来让你躲都没处躲在这种情况下我们初中生们怎样保持心理健康呢?今天邢老师跟大家分享一条那就是首先增强自信克服自卑

邢老师收到过这样一封来信他是个男孩子在家里是个懂事、孝顺的孩子会干不少家务活儿也很关心家里的人但是他不太善于讲话上课不敢举手发言即使会回答的问题问到他也是一言不发为此常常受到老师的批评这样时间长了他就有了一些变化变得更加内向不爱与同学、老师打交道不能按时完成作业最后发展到作业本也不带的程度邢老师和他谈话时发现这位同学觉得自己什么都不行老师不喜欢自己父母也不喜欢自己甚至觉得活着也没什么意思还不如死了算了这样自卑以至悲观厌世的想法出自一个初中生之口实在让人觉得心痛

其实从这个男孩子身上反映出了心理上的问题这是一种严重的自卑心理自卑心理是指一个人严重缺乏自信时的心理是自信心的大敌自卑不是天生而来往往是因为自我评价不恰当而逐渐形成的客观上讲是由于个人的某些缺陷或者屡遭失败而造成的自卑心理有以下种种表现：

1.遇到困难时首先怀疑自己的能力

2.办起事来优柔寡断总怕把事情办错而被人嘲笑 3.常拿自己的缺点和别人的优点比 4.做事总爱后悔总觉办得不如意

同学们如果你有三种以上的表现那你可能也存在自卑心理了自卑不但影响我们的生活、


学习、交友还影响自己对自我的认识那克服自卑心理呢?这里邢老师给大家讲一个故事传说有一位王子长得十分英俊并且很聪明但却是个驼子这个缺点使他非常自卑有一天国王请了全国最好的雕刻家刻了一座王子的雕像刻出来的雕像没有驼背背是直挺挺的国王将此雕像矗立在王子的王宫前当王子看到此雕像时他心中产生了一种震撼几个月之后百姓们说：“王子的驼背不像以前那么严重了”当王子听到这些他内心受到了鼓舞终于有一天奇迹出现了当王子站立时背直挺挺了与雕像一样

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