对镜练演讲的评价

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对镜练演讲的评价

1、对于初学者来说，面对镜子训练，能让我们及时检查动作的正确性，帮助我们及时地纠正错误动作，这对于独自训练的初学者来说是非常重要的即时反馈。

2、通过对镜中自己的观察，能快速了解身体各处的肌肉状态，让自己能及时发现薄弱环节，让自己的训练更有针对性。

3、当你看到自己拼命努力的样子时，你真的会更爱自己，而你对自己的爱，绝对会提高心情指数和生活质量。

4、好处是可以锻炼口齿伶俐，可以克服自卑的心里缺陷。弊端是不得已而为之。

5、发自内心的去表达每一个字，比起死记硬背，往往更加饱含温度，同时真情流入可以帮助我调整好心态，自然上台就不紧张了。

6、对着镜子练表情，其次也要对着镜子给自己讲话，有的人一看镜子里是自己就忍不住笑，那样也不行，你只有对自己更严历，你才能做的更好。

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