调皮兄弟俩,妈妈如何控制情绪？

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调皮兄弟俩，妈妈如何控制情绪？

作者：明亮妈咪

来源：《家教世界·V家长》2017年第06期

对于许多家有二宝的妈妈而言，一定遇到过这样一个难题：原本一个调皮的孩子已经让家里“鸡飞狗跳”了，如果现在二宝也不听话，那可真是一道无解的难题，遇到如此状况，妈妈情绪难免失控，到底该怎么办呢？ 面对“双重调皮”，难免情绪失控？

正值叛逆加调皮时期的哥哥，在家里可谓是“无恶不做”，那花招、那滑头，很多时候令我招架不住；而弟弟呢，可怕两岁儿初现端倪，并且愈演愈烈。兄弟俩还都是自主意识非常强烈的小朋友，作为妈妈的我目前真是双倍地斗智又斗勇啊！很多事情，我重复了至少10遍，但哥哥依然没有按照要求去做；而又有一些事情呢，妈妈不想让哥哥做，但无论怎么要求、如何叮嘱，小朋友还是不听，照旧我行我素，而且弟弟也有样学样跟着做。

同样的遭遇也发生在我朋友身上，她家也有两个男孩，她告诉我说只要兄弟俩同时在家，就意味着鸡犬不宁，小朋友们“此起彼伏”地哭闹，外加妈妈大吼大叫，最后搞得所有人都情绪失控。

其实，遇到上述情况，我也会火冒三丈，也想河东狮吼，或者想抓过哥哥痛打一顿，但思前虑后，最终每次都是理智占了上风。虽说平息风波需要一定的忍耐力，但我觉得，这份忍耐力与平日的“功力”是密不可分的。避免情绪危机，平日里如何做？ 诀窍1 寻求朋友的帮助

能力再强的妈妈，也是平常人，我们不是超人，在育儿路上不可能所有的问题都自己解决，更不可能将所有的困难都自己扛。因此，妈妈需要朋友，更需要亲友团。简而言之就是，在自己感觉情绪就要失控、或不知所措、或无助无奈之时，给朋友打电话或者发短信寻求帮助或疏导。

我生活在美国，虽说亲友团不如国内的那么强大，但身边或手机里总有那么几个好朋友，在我无助之时、情绪低落之际，能打个电话聊一聊，哪怕只是聊家常，哪怕只是冲着电话那端的朋友一通怒吼般地痛诉，也是一种对坏情绪的缓解。在生活中通过信息联系好友，诉一诉苦，将心中的苦闷说出来，负能量就会得到释放。 诀窍2 加入社区群体

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