枸杞的功效-枸杞怎么吃更能进补？

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枸杞的功效-枸杞怎么吃更能进补？

导语：枸杞一年四季皆可服用，夏季宜泡茶，但以下午泡饮为佳，可



以改善体质，利于睡眠。但要注意的是，枸杞泡茶不宜与绿茶搭配，适合与贡菊、金银



枸杞一年四季皆可服用，夏季宜泡茶，但以下午泡饮为佳，可以改善体质，利于睡眠。但要注意的是，枸杞泡茶不宜与绿茶搭配，适合与贡菊、金银花、胖大海和冰糖一起泡，用眼过度的电脑族尤其适合。枸杞的功效-枸杞怎么吃更能进补？枸杞怎么吃更能进补？







枸杞作为药食两用的进补佳品，被称为“水果伟哥”，健康的成年人每天吃20克左右为佳，感冒发烧、腹泻的病人、高血压患者最好别吃。枸杞作为药食两用的进补佳品，有多种食用方法。枸杞炒蘑菇：







家常炒菜加入枸杞后口感颇佳，如枸杞炒蘑菇就是一道色香味俱佳的素菜。



枸杞玉米羹：

鲜香可口，色泽美观。枸杞茶：







枸杞一年四季皆可服用，夏季宜泡茶，但以下午泡饮为佳，可以改善体质，利于睡眠。但要注意的是，枸杞泡茶不宜与绿茶搭配，适合与贡菊、金银花、胖大海和冰糖一起泡，用眼过度的电脑族尤其适合。枸杞粥：





冬季枸杞宜煮粥，它可以和各种粥品搭配。对于女性：





常吃枸杞还可以起到美白养颜的功效。不仅如此，枸杞也已悄然走

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