吃什么补血 荐九个最能补血的药膳食疗方

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吃什么补血 荐九个最能补血的药膳食疗方

导语：现在需要补血的人群越来越多，特别是女性朋友，就跟需要补



血了。你知道要怎样补血吗？你想学习一些补血的方法吗？今天小编就为大家带来一些



现在需要补血的人群越来越多，特别是女性朋友，就跟需要补血了。你知道要怎样补血吗？你想学习一些补血的方法吗？今天小编就为大家带来一些补血食疗方，马上去看看吧！补血类药膳





经典方一：当归羊肉羹

当归25克，黄芪25克，党参25克，羊肉500克，姜、葱、盐、料酒各适量。





具有养血补虚功效，主治血虚、病后气血不足及各种贫血。经典方二：当归生姜羊肉汤





当归30克、生姜30克、羊肉500克。

具有养血散寒功效，主治血虚有寒、腹中冷痛、妇女产后虚寒腹痛、虚寒性痛经。





补血类药茶

经典方一：芝麻养血茶



黑芝麻6克、茶叶3克。



具有养血润肠、滋养肝肾功效，主治肝肾阴血亏损所致的头晕目花、须发早白、腰膝酸软等症。经典方二：红枣桂花茶





大红枣100克、糖桂花3克、茶叶10克、白糖30克。

具有养血顺气，健脾和胃的功效，主治血虚所致头晕目花、面色萎黄及产后、病后体虚等。





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