身体素质训练教案

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身体素质教案

实习教师:王吟上课年级：高一年级

第一次课

1、运动对人体的锻炼价值,并积极参与锻炼.

2、通过身体素质的训练对于发展耐力素质、弹跳力、灵敏性、协调性等。

教学

3、培养学生吃苦耐劳的精神，提高学生身体素质.

目标

(由于高一年级女生的特殊性，她们不喜欢运动，爱漂亮爱干净，所以安排以游戏、娱

乐为主的教学方式，希望提起她们对体育课、对体育运动的兴趣。）

1、灵敏度的训练。

重点 难点

学生的配合 教学的组织 达成目标

场 地

一个 篮球场

教学

内容 2、下肢力量的训练。

顺序 准 备 部 分 基 本 部 分 结 束 部 分

学习内容 课堂常规

教法与学法 组织与要求 时间 10 分 钟 15 分 钟 3 分 钟

1。 师生问好，1.建立和谐师生集队队形如下：

关系和学生气

氛。

×××××××××

(热身活动由慢跑提出本课内容。 操场改为抱团游2. 做准备活动，戏，这样可以增加学生对克的积极性。）

学生在教师的带领下进行热

身.

×××××××××

2.培养良好的组▲教师 织纪律性。

集队要求:快。静.齐、

3.完成热身活要求：精神饱满、

激发兴趣、 达到热身、 队形如下：

1．反应时的训练 3。学生积极参动，并通过准备2.下肢力量的训与本课. 练

1。放松练习 2.师生交流

了解学生的身

1．教师通过与体协调性。

学生的互动来1。学生在娱乐队形如下： 进行教学内容. 中得到反应时队形如下: 2。单腿跳接力的练习。

×××××××××


比赛。

2.通过比赛的形

×××××××××

1。学生在教师式更增加趣味▲教师 的带领下肌肉性，学生在练习 放松练习。

过程中也不会

2.师生之间相太枯燥乏味。 互评价、交流

1.使学生的生理与心理得到充分放松。 2.表扬和鼓励，客观的评价

练习密度： 45％-——50％ 指导教师签名：

课后小结反思：

另附

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