【五年级】拖延症 我的小毛病400字作文

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【五年级】拖延症 我的小毛病400字作文

最近，我发现自己有一种小毛病，那就是拖延症。每当有作业和任务要完成时，我总是会想：“哎呀，现在做也不迟，反正还有时间。”然而，当时间紧迫时，我就开始感到焦虑和紧张，后悔自己之前浪费了太多时间。

对于这个问题，我做了些调查和研究，希望找到解决的办法。首先，我发现拖延症的主要原因是缺乏计划和执行力。当我没有制定明确的计划和时间表时，就很容易陷入拖延的泥潭中。因此，我需要改变这种习惯，养成制定计划的好习惯。我可以在每天或每周的开始，列一张清单，确定完成的任务和时间，将计划贴在墙上，提醒自己时刻关注并执行。

其次，我也需要控制自己的时间和注意力。有时我会在手机上刷网页、研究游戏，分散了自己的注意力，以至于浪费了太多的时间。因此，我需要减少手机和电脑的使用时间，将更多的时间用于学习和工作。

最后，我需要保持积极的态度和心理素质。过去，我总是会在自己的失败和失误中沉思，以至于陷入消极情绪中。所以，我需要改变这种思维方式，集中精力，尽力而为，并大力鼓励自己。

总而言之，拖延症可能会影响我的成就和前途，但是我可以通过制定计划，控制时间和注意力，以及保持积极的态度和心理素质，从这个小毛病中摆脱出来。我相信在接下来的日子里，我一定会更加努力地学习和工作，并取得更好的成绩和表现。

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