增强孩子记忆力的五个方法

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增强孩子记忆力的五个方法

越来越多的人出现了记忆力下降的问题，为此，我们应当正视这个问题，并

商量人员认为，嚼口香糖时不断的咀嚼动作加快了心脏的运动，增加心脏向头部供应的血液量，从而促进大脑活动，提高人的思维能力。同时，咀嚼促使人分泌唾液，而大脑中负责分泌唾液的区域与记忆和学习有亲热关系。

实行措施，防患于未然，从而提高自己的记忆力。下面就是学习啦我为大家整理的增添孩子记忆力的好方法，欢迎参考和学习。

的人。其他一些觉察也证明：保持心情清静、冷静，保持精神集中，使大脑获得

一、多交伴侣，多参加群体活动

良好的休息，有助于提高记忆力。

群居的鸟与独个闷在窝里的鸟相比，大脑声音区域的新神经细胞大约多出30%。在此之前，动物，比方大象，往往比独居动物记忆力更强。上述商量成果显示，社会交往可能有助于人的大脑神经细胞存活，进而可能提高记忆力。 二、勤用脑，多思索

勤动脑也可以提高记忆力。大脑使用程度越高，神经细胞上长出的树突就越长，这样神经细胞接收的信息也就越多;相反，假如懒于动脑，树突就会慢慢萎缩。 三、合理地支配饮食

很多食品和饮料能提高记忆力。记忆力与大脑的神经细胞有亲热的关系，大脑负责记忆的部分，据认为是“树突棘”。以色列科学家把大脑中的“树突棘”细胞分别出来，放在培育液里，在没有任何刺激的状况下，这些细胞3-4个小时保持静止。但当在培育液中加入咖啡因后，“树突棘”细胞不但在体积上增大变长，甚至出现罕见的新的分支，这意味着这些细胞的功能增添了。适当食用包含自然 神经化学物质的食品可以增添智力，或许还能防止大脑老化。这些有助记忆的食物包括水果和蔬菜、脂肪含量高的鱼类、糖、维生素B等。 四、嘴里多嚼嚼东西

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五、保持充分的睡眠

睡足觉也是提高记忆力的良方。商量人员认为，在学习和练习完新东西后好好睡一觉的人，第二天所能记起的东西要多于那些学习完同样的东西整夜不睡觉

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