适合儿童发烧、感冒咳嗽的汤水

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适合儿童发烧、感冒咳嗽时喝的汤水



针对小朋友发烧，感冒咳嗽家常汤水。

份量是按照一个小朋友的量配伍，肉类在1- 2两左右就可以了，2.5碗水煲2个小时左右剩下1.5碗水左右。



1. 雪梨南北杏煲瘦肉：清肺热，润肺燥，止咳化痰。

（瘦肉换成猪肺效果更好，要是可以买到优质的猪肺的话）

份量：雪梨1个，南北杏10克，陈皮一小片，瘦肉1两。 1.雪梨去核切块，南北杏压扁或者切成小块，瘦肉飞水； 2.所有食材放入bb煲内煲2个小时既可。

2.玉竹苹果瘦肉汤：养阴生津，润肺止咳。适合支气管炎后期，干咳少痰。 份量：苹果1个，玉竹约20克，蜜枣1个，陈皮小片，瘦肉1-2 两。

3.沙参玉竹党参煲猪横利：养阴清热 润肺化痰，补中益气。 份量：沙参玉竹20-30克，党参10克，猪横利。

4.炖盐橙：清热，润肺，化痰，止咳。

做法：甜橙1-2个。将橙上部1/4处切开，果肉划十字，放入小许食盐，盖好后炖5分钟，去皮食橙肉。

5.莲子麦冬蝉蜕煲猪横利：宁心安神，清热除烦，润肺止咳。适合小儿夜睡不宁，夜啼，心烦气躁。

份量：莲子，麦冬蝉蜕各10-20克，猪横利。

6.冬瓜煲蝉蜕：清内热，祛湿利尿。低烧时可以煲汤当水喝，可以辅助加快退烧。 做法：冬瓜1斤，蝉蜕10克，蜜枣3个放5-6碗水煲水喝。

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