大学生心理健康教育的意义

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大学生心理安康教育的意义

现代社会的生活工作节奏日益加快，很多人都感到不堪重负，但他们却从未意识到自己的正一天天向亚安康靠近。

人的安康包括身体安康和两个方面，身体的安康是指人的身体符合人的正常生理现象，也就是我们平常说的没有疾病的发生;距今为止好似还没有确切的关于“心理安康”的定义，但大局部专家都认为一个心理安康的人必须具有正常的智力，根本的自我认识能力，并能恰到的估价自己，有积极的情绪，适度的情感，和谐的人际关系，在符合团体要求的前提下能适当的满足个人的根本要求。以及良好的人格品质，坚强的意志和成熟的心理行为。其实，心理安康说到底是一种人生态度。心理安康的人，以积极的眼光看待世界，看待周围事物。有一个安康的心理才能迎接生活和工作中的各种挑战。

但是，值得注意的是，心理安康并不是心理平衡。它并非平衡与适应状态，而是处于两极的中间位置。很多人把适应理解成对周围环境的顺从，把平衡理解为内心无冲突，但这并不是心理安康。因为如果“平衡”就是安康，那么一个满足现状，没有追求，不思进取的人，内心就很平衡，因为他不会有挫折感，也没有冲突，他算是安康吗?如果说“适应”就是安康，那么现在社会上有的人见人说人话，遇鬼说鬼话，左右逢源，上下讨好，这种人算安康?其实，上述两种人也未必快乐，其心理也未必正常。

在当今社会，越来越多的人都追逐于生活上的满足与享受，而忽略了重要的心理安康，尤其是大学生。孰不知一个人的心理安康与他的成就密不可分。作为现代社会组成局部，在大学院校生活和学习的我们这些大学生作为一个特殊的社会群体，还有我们自己许


多特殊的问题：如对新的学习环境与任务的适应问题，对专业的选择与学习的适应问题，理想与现实的冲突问题，人际关系的处理与学习，恋爱中的矛盾问题以及对未来职业的选择问题等等，都十分的敏感。这一切都将影响我们的心理安康，现在的大学生，要么就是太过于杞人忧天，要么就是过分的开朗。万事都有个度，满了就会有负面效应。

在大学生中有抑郁现象的比拟多，甚至有自杀倾向也存在少数。究其主要原因，是由于自我价值没有得到很好的表达，对自己进展了一些否认。一般这样的学生情绪都比拟低落、不稳定，不爱搭理人，做事情没有兴致，时间长了，容易造成心理情绪积聚，对学习、生活肯定会造成影响，严重的那么会患上抑郁症。如果没有找到正常渠道发泄，可能会沉迷于一些自己觉得是正确的事物上面，比方网络，像大局部男生就喜欢沉迷于一些网络游戏。这就需要周围的同学和老师关注他们，给他们一些抚慰、疏导，让他们感觉温暖。当然，有这种情绪的大学生也要主动和身边的朋友谈心、交流，释放出自己的压力，以缓解这些病症，从而恢复到正常状态。另外，这些学生应该找准自己的位置，要正确评价和认识自己，无论怎样，知足常乐是不变法那么。也不要好高骛远，要脚踏实地一步步走好自己的路。

与此同时，还有一局部就是处于过分安逸、多姿多彩的校园生活之中。很多人都反响，在大学里，学习效率最高的时期非期末复习备考莫属。大学和高中的生活相差太大，进大学后，由于课程相对轻松，没有老师催促，而且缺少明确的学习目标，因此日子过得迷迷糊糊、浑浑噩噩的。平时多在玩网络游戏和上网聊天。到期末，才开始担忧考试，考前临时抱佛脚只求能过关。其实，我觉得

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