食疗养生之道 食疗健康养生

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食疗养生之道 食疗健康养生

食疗养生之道食疗健康养生，我为大家汇聚了一些健康知识和日常养生的文章，今天给大家带来的是食疗养生之道食疗健康养生的内容，希望大家喜欢。

食疗养生之道

1.梨汁枸杞炖冬菇

成分：梨汁3个，枸杞子20g，冬菇100g，冰糖10g。

做法：先将雪梨去皮切片榨成汁，把冬菇、枸杞子洗净切片，加适量的水和冰糖同炖，等冬菇炖熟。

用法：早晚分两次连汤同食。

功效：多用于口鼻干燥，鼻塞流涕，咽痒干咳等症。

2.木耳浙贝蒸鸭蛋

成分：黑木耳50g，浙贝母10g，鸭蛋1个，冰糖少许。


做法：加水适量搅拌后，隔水蒸熟食用。

用法：每日两次。

功效：此方对咽干痰少有显著疗效。

食疗健康养生

1.百合炒二冬

成分：冬菇50g、冬笋50g、百合100g、味精1g、食盐1g、植物油10毫升、白糖5g。

做法：冬菇、冬笋、百合用清水泡发，稍翻炒，加食盐、味精和白糖撒锅中，翻炒均匀。

用法：佐餐食用，可常食。

功效：适应证冠心病患者且伴有血虚、肺热引起的失眠、心悸怔忡、咳嗽等症。

2.桃仁西洋参炖鸡

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