现磨五谷杂粮养生配方表

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现磨五谷杂粮养生配方

表

文档编制序号：[KKIDT-LLE0828-LLETD298-POI08]






现磨五谷杂粮养生配方表 大家都知道五谷杂粮对人身体健康有好处，但是如何使用五谷杂粮才能更好的养生呢今天益谷磨房养生坊就来告诉你五谷杂粮的养生配方。

益谷磨房养生推荐的五谷杂粮粥养生配方

现磨五谷杂粮养生配方（一）单位g

1.养胃套餐组合：燕麦米 燕麦 玉米片75 红豆25 绿豆25

血糯米60 花生20 黑米40 薏米80 糙米100 功效：补铁 补血 养气 安神 养胃 抗衰老

2.补血美肤养颜套餐：黑豆50 黑米50 小米70 绿豆70 红

豆70 薏米70 糙米70 芡实50 红枣50 红豆50 黑米150 花生75 糙米175

功效：适用于血虚面色苍白、心慌心惊及贫血者食用。无病者食之，可起到养血强壮的保健作用，经常服食，可驻颜祛斑、健美丰肌，并用于治疗面部黑斑、形瘦。注意痰湿及积滞者不宜多食

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