高中学霸的作息时间表

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高中学霸的作息时间表

每一名学霸的背后都有自己的学习技巧，但全部的学霸都有着相像的学习作息表。一般来说，学霸会利用全部可利用时间来学习各类学问，且高效合理支配自己的作息时间。养成良好的学习习惯，肯定有利于提高学习成果。下面让我们来看一看学霸的作息表是什么样的吧。 多数学霸的高三作息表 6:007:30

对于高三生而言，睡懒觉是和自己无关的事情了，一日之际在于晨，这个时候是头脑最清醒且体力最充足的时间，也是学习和锻炼的黄金时间，这个时间支配全全部功课的全面复习，尤其是记忆力的课程(比方英语单词、文科类科目等)。

同时，高考不光是脑力的竞争，也是体力的坚持，所以在一周的时间里大家肯定要给自己两三天锻炼的时间，身体锻炼肯定不能少，半个小时即可，锻炼的时候可以听一些励志歌曲等，为一天的学习打好基础。 7:308:00

早餐时间，用心吃早餐，只需要半个小时就可以了。



试验结果说明，这个时候人的耐力是最好的，是可以接受一些考验，所以像规律性的、难度大的课程可支配在这个时间。比方物理。 9:0011:00

这个时间段的短期记忆力效果比较好，对于马上要考核的东西可以进行突击，可到达事半功倍的效果! 11:0012:00

接近午饭时间，一上午的复习简单产生疲惫，这个时间可以进行一些常规的练习题复习，到达稳固的目的。 12:0013:00

午饭时间，可以听一些轻音乐来舒缓紧急了一上午的神经，让脑子进行肯定的休息。 13:0014:00

这个时间段简单出现饭后疲惫，所以建议稍作休息调整下，假如要午睡的话，半小时就差不多了。 14:0016:00

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这个时间段的长期记忆效果最好，可支配记忆一些需要永久记忆的东西。

16:0018:00

这段时间适合做一些冗杂的计算和费劲的功课。 18:0019:00

晚饭及休息时间，让脑子得到休息。 19:00之后

炼的时间，身体锻炼肯定不能少，半个小时即可，锻炼的时候可以听一些励志歌曲等，为一天的学习打好基础。

7：30-8：00早餐时间，用心吃饭，半小时的吃饭时间足够了。 8：00-9：00试验结果说明，这个时候人的耐力是最好的，是可以接受一些考验，所以像规律性的、难度大的课程可支配在这个时间。比方数学。

9：00-11：00这个时间段的短期记忆力效果比较好，对于马上要考

晚饭后，可依据个人状况支配复习，可以语数外文理科交替支配复习。核的东西可以进行突击，可到达事半功倍的效果! 晚上定时睡觉，必需赶在晚上11点之前休息，养成一个好习惯，晚上充分的睡眠，才能保证第二天的充足精力和状态。 学霸作息时间表：

6：00-7：30对于高三的我们来讲，睡懒觉这一年是和自己无关的事情了，一日之际在于晨，这个时候是头脑最清醒且体力最充足的时间，也是学习和锻炼的黄金时间，这个时间支配全全部功课的全面复习，尤其是记忆力的课程(比方英语单词、文科类科目等)。同时，高考不光是脑力的竞争，也是体力的坚持，所以在一周的时间里大家肯定要给自己两三天锻

11：00-12：00接近午饭时间，一上午的复习简单产生疲惫，这个时间可以进行一些常规的练习题复习，到达稳固的目的。

12：00-13：00午饭时间，可以听一些轻音乐来舒缓紧急了一上午的神经，让脑子进行肯定的休息。

13：00-14：00这个时间段简单出现饭后疲惫，所以建议稍作休息调整下，假如要午睡的话，半小时就差不多了。

15：00-16：00这个时间段的长期记忆效果最好，可支配记忆一些需要永久记忆的东西。

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16：00-18：00这段时间适合做一些冗杂的计算和费劲的功课。

11:10-12:10做数学习题

19：00点左右晚饭时间，也是休息时间，让脑子得到肯定要休息。 12:10-12:40午饭

晚饭后，可依据个人状况支配复习，可以语数外文理科交替支配复习。 12:40-13:45午休(有英语和语文自助即作业，可休息20分钟，期间晚上定时睡觉，必需赶在12点之前休息，养成一个好习惯，晚上充分的睡眠，才能保证第二天的充足精力和状态。 衡水二中作息时间表 早上5：30准时起床(有铃)

5-8分钟到操场集合预备跑操(包括内务和洗漱，时间长了你会忽视，必备：随身带操间小读，语文或英语，老班每天到) 5:40左右跑操，两圈 操后班主任会视状况开小会

6：00-6:30英语或语文早读即自习，两科每天轮换 6：30-6:48早饭

6：50-7:10综合中的一科自习

7:10-11：00正式上课(老师讲课)，4堂，每堂45分钟，课间10分(实际远远不够)，大课间时间要长，需要跑操，一圈

必需保持纪律，否则会懊悔) 13:55唱班歌

14:00-17:30正式上课，4堂 17:30-17:48晚饭

17：50-18:25综合中的其他两科自习 18:25-20:50晚课，3堂，基本都是做题 21:00-21:55自由支配学习，老班在 22:10结束一天征程

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