爱护眼睛保护视力广播稿

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爱护眼睛保护视力广播稿



爱惜眼睛保护视力





甲：今日，我们和大家聊一聊爱惜眼睛，保护视力的话题。

眼睛，是心灵的窗户，我们不可以没有它。



乙：你知道据检查，近视学生占小学生比率的 50%至 60%，

也就是说，近视的患者已经愈来愈多了，并且， 越年青。

近视年纪也越来

甲：为何会有这么多的人患上近视呢这究竟是什么原由呢 乙：大部分近视都与自己的用眼卫生相关。

不正确， 好多同学有躺在床上看书的习惯，

比如，写字姿势

看书累了也不实时休

息，还用脏手去揉眼睛。特别是爱看电视或上网的同学，离屏幕很近，又不注意采纳适合的保健举措，使眼睛疲惫，视力降落。

甲：所以，预防近视是保护学生视力的核心。那有没有一些



预防近视的好方法呢

乙：有啊，今日我们就来为同学们介绍一些预防近视， 科学用眼的方法。



甲：第一，要养成优秀的用眼习惯，做到“三要” ：一、读

书写字姿势要正直，恪守“三个一” 。即念书写字时眼睛与书籍保持一尺距离。 身体和课桌椅保持一拳距离。 握笔时手和笔尖保持一寸距离。不卧床看书，不走路念书，不搭车看书。



乙：看电视时，人与电视机应保持三米以上的距离，看电脑

时，电脑屏幕与眼睛之间距离也不可以低于 50 厘米，电视和电脑的亮度要调整适合，不可以太亮或太暗。


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甲：二、连续看书 40 分钟要闭眼歇息一会儿，或改变视野向远处瞭望，也能够到室外活动活动， 放松放松。用眼不可以够过



于疲惫，念书看报写字使用电脑半小时以后， 向远处望一望， 便能减缓眼睛疲惫，调理视力，保护眼睛。



乙：三、要坚持做好眼睛保健操。 每日课前眼保健操坚持仔细做，便能起到放松眼部肌肉，保护眼睛的作用。



甲：此外，眼睛时特别繁忙的细胞组织， 需要大批的营养和能量。所以，在平常生活中，我们要注意增补营养。同学们要注



意吃饭不偏食，不挑食，多吃富含维生素 A 和钙的蔬菜和肉类，增补营养，保护视力。



乙：还要常常锻炼身体，合理营养，加强体质。按期检查视



力，成立视力档案， 做到早发现、 早诊疗、 早治疗。 平常不玩刀、剪、针、锥子等危险物件，不用脏手揉眼睛，预防红眼病、沙眼等传染性眼病，得了眼病应实时到医院诊治。



甲：同学们，拥有一双光亮的眼睛，其实其实不难，只需依据



以上所说的仔细去做， 你就会远离近视这类疾病， 拥有一双光亮健康的眼睛，每天都能够更好地仰望蓝天，俯视大地。



乙：是啊，同学们，你们记着了吗让我们保护眼睛从此刻做起，愿大家都有一双健康、光亮的眼睛。



甲：老师们、同学们，为了更好地工作、学习、生活，让我们



像爱惜生命同样爱惜我们的眼睛吧。 感谢大家的收听， 下周再会。

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