男人养生汤的做法大全

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男人养生汤的做法大全

对于养生来说,男女应各有侧重。专家表示: 男人养生靠吃,女人养生靠睡。 男属阳,女属阴,动则生阳,静则生阴。那么男人养生汤的做法有哪些呢?下面就让店铺告诉你男人养生汤的做法大全，欢迎参阅 男性夏季喝什么汤好

一、丝瓜瘦肉汤

材料：瘦肉5两，丝瓜半斤，油盐酌量。 做法：

1、将丝瓜切成块状，然后将瘦肉切成一片片的，将料洗净。 2、将煲内盛适量清水，材料一起放入，煮约1小时，可调味饮用。 功效：可以清热化痰，凉血解毒。 二、冬虫夏草鸡

材料：公鸡1只、姜、葱、精盐、味精各数量适宜，冬虫夏草5--10枚

做法：

1、将公鸡烫洗，褪毛，内脏去除干净，并切成若干块，留备用。 2、将切好的鸡块氽水，这样可以去除鸡肉上残留的血丝。然后，将氽过水的鸡块放在锅中，依次放入葱姜黄酒，加数量适宜水，用大火煮开。

3、水开时，加入冬虫夏草和各种调味料，然后再添少量水，用文火将鸡肉煮熟。

功效：对补肾益阳有很大的疗效，可以改善身体虚冷、四肢无力，失眠盗手淫与阳痿汗等症，特别对男性的阳痿症，以及由遗精引起的腰酸腿软、心悸气短等症状有很好的治疗效果。长期服食还可以提高机体免疫力，是极好的补气药膳。

三、莲子汤

材料：白木耳(用水发过)1朵、薏米、芡实各10克、莲子20克。 做法：应该先将莲子、芡实、薏米入油锅炒，再加水和白木耳焖烂，这样就可以食用了。


功效：滋阴养神，清热祛暑，现在很多男人都有失眠的现象，那么也可以治疗失眠的。

四、沙参百合鸭汤

材料：北沙参30克，百合30克，肥鸭肉150克，精盐、味精各适量。

做法：应该先将鸭肉洗干净，切成小块;百合洗干净。将鸭肉与百合、沙参同入沙锅，加水适量，文火慢炖，待鸭肉熟后，加入少许精盐、味精调味，饮汤食肉。

功效：滋阴清热、润肺止咳。适用于肺阴亏虚所致的干咳不止、咳剧咯血、声音低怯、心烦欲饮、口咽干燥、神疲气短、舌红少津、午后低热等。

五、雪梨瘦肉汤

材料：瘦肉4两，南北杏3钱，麻黄1钱半，雪梨2个，蜜枣3粒，冰糖酌量。

做法：将雪梨切成四块，然后去核和心，但是不用去皮的，将适量的清水放入，然后将料一起放进煲内，煮约3小时，加冰糖，再煮5分钟便可饮用。

功效：可以清热降火，并且这类汤对于热性哮喘和久咳是有很好的作用的。

六、玄参炖猪肝

材料：玄参15克，鲜猪肝500克，菜油、酱油、生姜、细葱、白砂糖、料酒、湿淀粉适量。

做法：

1、将猪肝洗干净，与玄参同时放人锅内，加水适量，炖煮约1小时后，捞出猪肝，切成小片备用。

2、将炒锅内放人菜油，投入洗净切碎了的姜、葱，稍炒一下，再放入猪肝片中。

将酱油、白砂糖、料酒混合，兑加原汤适量，以湿淀粉收取透明汤汁，倒人猪肝片中，搅拌均匀即成。

功效：可以滋阴、养血、明目。适用于肝阴血亏虚所致的两目干

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