谈谈对心理学的认识

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我对心理学的认识

摘要:当代社会，越来越多的人感到生活圧抑,或者感到自己总是闷闷不乐，存 在这样那样的问题，感觉自己无法适应社会生活,最终导致抑郁或是其他心理疾病， 特别是当代大学生，严重的会自寻短见，跳楼什么的事件自杀时有发生。这可谓是一 种悲剧，然而这种悲剧并不是不可避免的，关键是看我们怎样去面对这些问题，怎样 走出这些心理误区。这就涉及到心理学方面的知识。心理对我们的行动具有极大的 影响，具有一种导向作用，会影响我们的思维方式和行为方式。正确认识自己，掌握 一些基本心理学知识，走出心理误区，克服心理上的困难，对我们当代大学生来说，是 一个重要的课题

关键词：

大学生心理问题影响克服

当今社会，在就业压力等社会环境的影响下，人们出现越来越多的心理问题，特 别是大学生，做出一些难以令人理解的行为,甚至走向犯罪道路。所以，学习心理学 显得很必要和重要。

首先，我们简单地认识一下什么是心理学。我的理解，心理学是研究人和动物 心理现象发生、发展和活动规律的一门科学。它的研究对象既包括人乂包括动物， 当然研究动物主要是为了深层次地了解、预测人的心理的发生、发展规律，以研究 人的心理现象为主。简言之，心理学就是一门研究心理现象和心理规律的科学。

心理学的三大任务:揭示心理事实，揭示心理规律,指导实际运用。大学生正处 于青春期快结束的阶段，青春期向成年过渡，思想逐步成熟，更容易产生思想困惑和 心理问题。其表现是多样化的。

适应问题。这是个比较笼统的心理问题，包括对新环境、新的人际关系、新的 学习方法等诸多方面的适应，主要是对大一新生而言的。先说对新环境的适应问 题。大学生活与过去的生活比起来，会有很大变化。生活环境的变化,面对一个完全 陌生的环境,对


自己的独立生活能力要求更高了，跟过去相比起来,在生活方式、生 活习惯等方面或许都会有较大变化，对于新生来说，面对突如其来的诸多变化，可能 会有些措手不及，以致产生一些负面的心理，如焦虑、紧张、自卑等，结果越来越糟 糕,任其发展的话，就会导致心理问题，影响到其他活动,严重的还会造成抑郁等心理 疾病,甚至出现失眠等影响健康的问题。所以，适应是每个新生必须面对的第一个问 题。不光是新生，每一个人，只要是到了一个全新的环境中,总要面对这个问题。有 人会说，适应只是个时间问题，早晚都会适应的。其实不然，有些人花再多时间也难 以完全适应新环境，这是个很严重的问题。入学伊始，认识的人乂不太多，对一些规 则什么的乂不太了解，更多时候还得靠我们自己，靠我们自己去思考、去解决一些棘 手的问题，不管通过什么方式，向别人请教也好，自己查资料也好，总之，就是一个分 离过程，与曾经和自己“同舟共济、生死与共”的家人、密友分

离的过程。这个过程通常会造成比较大的心理落差感，有种孤独、无助的感觉, 想要放弃。但现实总是要去面对的，有的人勇敢地接受现实，坦然面对，处理问题时 泰然自若，遇事总是冷静分析，既不急于求成、急功近利，也不拖沓、任其发展，这样 的人对环境的适应能力就是相对较高的，他们会利用一切可利用的资源,人力、物 力、还有其他文化力量等等，他们往往表现得比较主动，主动交朋友，主动向别人请 教一些问题，主动查找对自己有利的资料,主动学习等等，自己把握了这场“战争” 的主动权，那结果不言而喻了，他们最终就能很好地融入到新环境中，而且时间上往 往比较短。反之，有相当一部分人在面对新环境时往往会表现得很被动，要不就是急 于求成，总是觉得自己应该早就适应这个环境，但现实乂往往不如人意，这就会造成 很大的心理落差，抑郁惆怅就随之而来,终日闷闷不乐，遇事也总是自己独自在纠结， 不愿与别人交流。这样的人往往很难适应，当然就不能很好地融入。所以，在适应新 环境的过程中，不可避免地总会遇到或多或少的问题,造成不同程度的心理问题。我 的理解，一定要主动，主动了解新环境的情况，多与人沟通，注意学习，千万不可被 动。

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